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陰莖勃起不硬怎麼回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

主要的原因就是不良的生活習(xí)慣,還有就是疾病所造成的癥狀。出現(xiàn)陰莖勃起硬度不夠,這個(gè)時(shí)候一定要找出原因,如果是生活因素造成的,就要及時(shí)的進(jìn)行糾正生活習(xí)慣,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

第一、運(yùn)動,人的一生當(dāng)中就要不斷的運(yùn)動,因?yàn)檫\(yùn)動會讓機(jī)體能力有所提高,也能夠防止疾病的發(fā)生,男性朋友應(yīng)該多鍛煉身體,多選擇一些有氧運(yùn)動,比如參加慢跑、游泳,也可以做一些力量的訓(xùn)練鍛煉自己的肌肉。

第二、飲食方面調(diào)理,對治療疾病和預(yù)防疾病有著重要的作用。男性朋友一定要注意飲食方面的調(diào)整,控制好自己的體重,少吸煙、少喝酒、拒絕吃漢堡和油膩性的食物,平時(shí)應(yīng)該多吃一些堅(jiān)果類的食物。

第三、適當(dāng)?shù)氖忠鶎δ行缘男怨δ苡幸欢ǖ暮锰帲軌蚪o自己減輕壓力、防止前列腺炎癥、促使睪丸生產(chǎn)精子。

以上內(nèi)容僅供參考

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