第一、急性期和急性發(fā)作關(guān)節(jié)紅腫灼熱時(shí)不宜進(jìn)食辛辣刺激的食物，久病脾胃虛寒者少食生冷瓜果及蝦蟹、竹筍之類，蔬菜中的黑豆、黃豆芽宜多吃，對(duì)于濕重的痹癥、即關(guān)不利、筋脈拘攣、麻木、關(guān)節(jié)腫痛的效果較好，辣椒、香蔥有一定的抗風(fēng)濕作用。
第二，要節(jié)制飲食，要定時(shí)定量，食物的冷熱均要適宜，不可以擔(dān)心體質(zhì)虛弱，營(yíng)養(yǎng)不夠而暴飲暴食，增加脾胃負(fù)擔(dān)，傷及消化功能。
第三，也可吃栗子，青梅、烏梅，桑葚，櫻桃，蘋果等，此外棗類、蜂膠、蜂蜜、醋蒜及富含硒的食物，魚油均可廣泛使食用，而食物中的燕麥、黑麥、咖啡、麥芽則有可能加劇類風(fēng)濕癥狀應(yīng)盡量避免。
第四，宜清淡，這樣既可以保持較好的食欲又可以保持好的脾胃運(yùn)化功能，五谷雜糧、蔬菜瓜果均不可忽視，合理搭配才能保證均衡營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體的免疫力。
第五，正確對(duì)待食補(bǔ)，食補(bǔ)雖對(duì)患者有益，但必須根據(jù)病情以及脾胃運(yùn)化功能的強(qiáng)弱來進(jìn)行。
