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妙手醫(yī)生精選

睡覺時小腿難受怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

很有可能是由于缺鈣引起,會出現(xiàn)睡覺時小腿難受,抽筋等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣爾奇鈣片。平時多吃奶制品,豆制品,多曬太陽有利于鈣質(zhì)的吸收。可以多吃一些含鈣量高的食物,比如蝦米,平時多曬曬太陽。

還有可能是小腿得了肌纖維炎引起的要注意休息和保暖。避免劇烈活動,盡量了減少活動。不要按揉患處,可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止疼的藥物治療。在治療期間,減少外出活動的次數(shù)。還考慮是過度勞累受涼,引起的肌肉酸脹。需要慢慢調(diào)養(yǎng),注意要清淡飲食。注意營養(yǎng)一定要注意休息,避免勞累,受涼。配合活血化于手機內(nèi)的藥物通過熱敷多按摩。如果癥狀沒有得到緩解,一定要及時的到正規(guī)醫(yī)院檢查就診。

以上內(nèi)容僅供參考

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