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為什么老年人容易骨折

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醫(yī)生主講實(shí)錄

老年人都有體會(huì),往往會(huì)不由自主地感覺腿抬不高或關(guān)節(jié)發(fā)硬,肢體協(xié)調(diào)能力和控制自制能力減弱,因此稍有不慎就可以摔倒。人進(jìn)入老年后骨質(zhì)中的含鈣量逐漸減少,加上老年人的生理特點(diǎn)易患慢性疾病、骨質(zhì)日益變得疏松,脆性增加。特別是女性,隨著年齡的增長(zhǎng)雌激素分泌逐漸減少,谷蛋白合成也相應(yīng)減少,因此骨質(zhì)顯得更為疏松。只要稍不注意,哪怕是滑倒在地上跌得并不重,也可導(dǎo)致骨折。

為了防止骨折老年人應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)貐⒓痈鞣N運(yùn)動(dòng),如每日做保健操打太極拳,經(jīng)常散步和參加種花、種草的體力勞動(dòng),對(duì)保持關(guān)節(jié)靈活,強(qiáng)健肌力等是有益處的。

以上內(nèi)容僅供參考

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