臨床認為富含高蛋白質，同時脂肪或碳水化合物含量較低的食材，更有益于減掉脂肪。
此類食材主要包括以下幾類：
一，純瘦肉類，包括水產品，牛肉，羊肉，豬肉等。
二，低脂蛋類，蛋清，最多食用一個蛋黃。
三，低脂豆制品，黃豆,豆腐，和少量的豆漿。
四，低脂奶類脫脂牛奶，脫脂酸奶，脫脂奶酪等等，不僅有助于減重，且有助于去油。
減脂肪吃什么
高明主治醫師
錦州市中心醫院 內分泌科
2018-11-27 20920次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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吃什么治甲減甲減就是甲狀腺功能低下，甲狀腺素水平減低，引起的低代謝的一組臨床癥候群。一般他沒有飲食的禁忌證，沒有預防性的飲食，可以預防甲減，一旦出現甲減，根據臨床表現，以及化驗的程度，用甲狀腺素片終身替代治療，一旦出現甲狀腺素水平增加，比如說促甲狀腺素TSH的水平，升高大于10，則必須用甲狀腺素片，終身替代治療。終身替代治療，往往不要輕易地減藥，或者是停藥，一定在專科大夫指導下，監測甲功，進行治療。
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陳哲
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2020-01-19 2148次
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甲減要吃什么有一部分甲減的患者，是由于碘缺乏引起的，所以可以吃海產品，可以吃海帶、紫菜、蝦米皮，可以用含碘鹽進行做飯。但是甲減的患者，他沒有飲食的禁忌證，從甲減的治療來講，服用含碘的飲食，遠遠不能把甲功達到正常范圍內，我們要吃甲狀腺素片，也就是替代治療，比如說促甲狀腺素TSH的水平，達到10以上，必須用甲狀腺素片替代治療。如果TSH的水平在5到10之間，沒有任何臨床表現，可以不用治療。在有臨床表現的情況下，可以用小劑量的逐漸的替代治療，把甲功維持在正常范圍內才可以，甲狀腺素片不要輕易停藥。
01:18
陳哲
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2020-01-19 21444次
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吃什么減脂肪建議患者可以喝荷葉茶，每日用新鮮的荷葉50克至100克煎湯代茶，連服三個月能夠明顯地減少脂肪。鵪鶉，鵪鶉肉是高蛋白、低脂肪、多維生素的食物，而且膽固醇的含量也不高，是減肥的理想的肉食。另外，可以吃冬瓜，冬瓜既有利尿之功效，能夠排出水分，減輕體重，常食冬瓜可以改變身體中的淀粉和糖類，防止其轉化為脂肪，冬瓜含的熱量也比較低。大家都知道芹菜是減肥的好幫手，因為芹菜當中含了很多的水分和纖維，能夠加速脂肪的分解。還有就是香蕉，香蕉含有豐富的植物纖維、維他命a等等，所以對于便秘、肌膚干燥的人而言，香蕉是一款又瘦身、又美味的水果。并且香蕉的熱量卡路里也是比較低的，適合減肥的人群食用。語音時長 1:41”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-22 12427次
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吃什么減內臟脂肪最快第一、魚油，最好選優質的魚油。第二、甘薯，能中和體內因過多食用肉類和蛋類所產生的富余酸，保持人體酸堿平衡，甘薯含有較多的纖維素能夠潤滑消化道，起到通便作用，便可將腸道內多余的脂肪、毒素排出體外，起到降脂的作用。第三、燕麥，燕麥含有豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可以降低血清膽固醇甘油三酯。粗糧類的包括糙米，它是清潔大腸的管道工，在腸道中會吸附淤積物，帶著毒素從體內排出。第四、綠豆富含淀粉酶、氧化鎂、鐵、鈣、磷等多種成分，能夠幫助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝，是夏日清熱解毒的佳品。第五、另外是芹菜，所有的芹菜纖維就像提純裝置一樣，可以過濾體內廢物，經常食用能夠促進身體排毒。語音時長 1:36”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-22 145324次
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吃什么減脂肪瘤病情分析：脂肪瘤是一種皮下軟組織良性腫瘤，一旦形成沒有特效的食物和藥物來清除，可以通過清淡飲食，避免高脂肪、高膽固醇類食物的過度攝入來延緩和預防脂肪瘤的發生發展。意見建議：建議脂肪瘤患者除了飲食上需要注意外還需要規律作息，注意休息，避免長期熬夜，避免長期過度緊張，避免煙酒刺激等。此外，血脂較高的患者盡早藥物降脂治療，并且適當的參加體育鍛煉來消耗掉體內多余的脂肪。
趙琨
主治醫師濱州市中心醫院
2020-08-28 601次
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吃什么減脂肪肝病情分析：要想改善脂肪肝可以多吃粗糧如玉米、地瓜、小米、薏米、南瓜、土豆、大豆等，還可以多吃青菜、蘿卜、黃瓜、苦瓜及含糖份少的水果，少吃油膩、油炸、煎炒食物等。意見建議：脂肪肝除了飲食控制外還可以加強運動鍛煉，每日進行適當的有氧運動包括慢跑、游泳、打球、跳廣場舞等有助于脂肪肝的恢復，定期復查血脂等。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-15 1102次
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吃什么減脂肪肝燕麥含有極豐富的亞油酸和豐富的皂苷素，可降低血清、膽固醇、甘油三酯。玉米含有豐富的鈣、鋅、卵磷脂、維生素e等具有降低血清膽固醇的作用。海帶含有豐富的牛磺酸，可以降低血以及肝膽中的膽固醇，食物纖維和藻酸可以抑制膽固醇的吸收，促進其排泄。大蒜含硫化鉬的混合物，可減少血中的膽固醇，阻止血栓的形成，有助于增
顏炳柱
主任醫師哈爾濱醫科大學附屬第二醫院
2022-06-22 150次
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早餐吃什么減脂肪最快早餐一般可以吃燕麥片、蕎麥面、玉米、雞蛋、西紅柿等減脂肪快。1、燕麥片：是一種以小麥為原料加工而成的食品，其中富含膳食纖維，食用后有助于增加飽腹感，能夠減少對其他食物的攝入，而且其含有的熱量較低，所以減脂期間，早餐可以吃燕麥片，在一定程度上有助于輔助減脂肪。2、蕎麥面：是利用蕎麥面粉和水和成面團，切
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-01-29 0次
