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膝關節軟骨損傷食療

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醫生主講實錄

膝關節軟骨損傷以后,食療上一定要注意多吃一些營養豐富,清淡,易消化,含高蛋白質、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、與蝦皮豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙、戒酒多補充水分。

如果膝關節軟骨損傷以后患者情況不嚴重,可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法,這些治療的方法恢復效果十分不錯,配合著服用一些活血化瘀,舒筋通絡的中成藥。

另外,患者應該每天養成一個良好的作息規律,早睡早起多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復十分有幫助。

另外,患者應該保持一個良好的心態,積極的做全面的檢查和治療,聽從醫生的指導建議治療,這樣對于疾病的恢復十分有幫助。

最后患者一定要調節好自己的心態。

以上內容僅供參考

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