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妙手醫生精選

全麻后怎樣恢復記憶力

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醫生主講實錄

全麻以后要恢復記憶力,主要是做到以下幾點:

第一,喚醒身體,也就是吃飯的時候可以閉上眼睛,練習大腦對嗅覺感應能力。

第二,用手指分辨硬幣或是麻將,主要是練習觸覺。

第三,戴著耳機上下樓梯。

第四,大聲朗讀,這個是與瘋狂英語的做法類似,其次就是進行腦刺激了,最近腦刺激方面是有以下幾點:下館子吃飯時點沒吃過的菜,散步逛街的時候,可以專門繞遠路行走,在空閑時間游戲的情況下,記著不要去偏僻的地方,畢竟安全還是第一的。

第五,就是用左手端茶杯。

第六可以保證每天睡眠不低于六個小時,時間不能晚于23點。這個是有科學依據的,考慮到身體機能器官排毒等等這些原因,那么最后一個方面就是積極鍛煉左右腦,這方面主要是有以下幾點:

第一給自己安排時間做個短途旅游。

第二不是重要的事情,交由直覺來決定。

第三就是沒事練習一下一只手畫圈一只手畫方塊,到熟練的時候可以給自己增加一些難度,再有就是可以補充一下大腦營養,每天慢跑二十到三十分鐘,這些都是特別有利的。

以上內容僅供參考

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