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• 腹部減肥方法

  腹部減肥是全身減肥的一部分：首先，我們要多鍛煉，消耗體內的熱量，消耗體內的脂肪；第二，要控制飲食，特別是含糖的和高脂肪的飲食；第三，要是針對腹部，我們可以做一些腹部的瑜伽，體操，這樣的話，對專門減腹部的脂肪，有一定的作用。第四，還有可以在腹部涂抹一些中藥，還有一些針對腹部脂肪多的這些束帶，可能都有一定的作用。但總的來說，除了我們全身減肥以外，一定要做塑形的鍛煉，要找專業的健美塑形師，來進行指導。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-13 764676次

• 減肥的快速方法

  減肥的快速方法就是通過飲食控制，因為身體如果攝入的營養過多，超過了消耗的營養物質，能量就會轉化成脂肪儲積在體內，只有減少攝入的營養物質才是最快的減肥方法。一定要在正規的營養師的指導之下減少營養物質的攝入，但是一定要注意要均衡的減少，因為人體每天有一些必須的生理活動是一定要有營養物質參與的，如果長期禁食就會造成身體很大的損害，可能出現一些危及生命的情況。另外也可以輔助一些手術手段，比如吸脂手術，一定要在控制營養的前提下進行吸脂手術，才能達到最好的手術效果。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-09 2373次

• 減肥午餐食譜大全
  對于一些想減肥的肥胖人群來說，午餐是最重要的一餐，因為午餐可以吃的比較豐盛一些。但是豐盛也要注意飲食，最好是要以單一為主，像雞，鴨，魚肉，這些一定要吃一些瘦肉，可以只吃其中的一種，吃到飽為止。另外，盡量是不要吃油炸的，而且燒烤也不要吃，可以吃一些的煎的瘦肉，雞胸，還有鴨胸，或者是魚肉等。注意飲食要單一，單一的飲食熱量沒有那么高，而且單一的營養成分也不會有什么化學反應，也不會有吸收反應，也不會形成一些脂肪，或者是一些葡萄糖合成。所以說，午餐可以吃一些雞鴨魚肉，要單一就行，平時還應該注意，晚上不要吃主食，只吃一些青菜，吃飽就可以，早上以蛋白質為主，可以吃一些牛奶，雞蛋，還有全麥面包片。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-01-22 82257次

• 避孕方法大全
  在臨床上避孕的方法還是比較多的：第一個，可以用避孕套避孕，既簡單又安全又衛生，而且避孕效果又好。第二個，可以口服避孕藥避孕，在臨床上常用的就是長效避孕藥和短效避孕藥，在口服避孕藥之前，一定先了解身體的健康情況，如果有子宮肌瘤有血栓傾向，有高血壓病史的，是不可以口服避孕藥避孕。第三個，可以上宮內的節育器避孕，宮內節育器夫妻雙方都可以接受，并且避孕效果在臨床上可以高達98%，而且這種避孕效果又是可逆的，想懷孕，取出節育環就可以準備懷孕。第四個，結扎的方法來避孕。
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  徐艷娟 副主任醫師廣州市花都區人民醫院

  2019-03-21 46512次

• 人參泡酒方法大全
  病情分析：人參泡酒方法很多，它是根據人的不同的需求、不同的體質、不同的癥狀等來選擇不同的泡酒方法，如人參酒就是用人參用白酒泡后飲用來大補元氣以提高人體的免疫力。意見建議：人參泡酒方法的選擇，最好能經過中醫醫生診斷后來判斷你是否能飲用這種藥酒。對于人參泡的酒不宜多飲，要適量飲用，循序漸進，才能有效果。
  孟慶廣 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-03-15 6202次

• 減肥減肚子方法
  減肚子的方法就是控制飲食，其次應增加腹部的運動，比如轉呼啦圈或者是做仰臥起坐，但是需要長期堅持。如果是局部脂肪堆積過多想要快速瘦身，也可以考慮選擇做吸脂手術，術后效果不錯。平時避免暴飲暴食，盡量選擇多補充一些蔬菜和水果，避免攝入高熱量的食物。
  于冬梅 副主任醫師哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

  2022-03-25 601次

• 減肥午餐食譜大全
  對于一些想減肥的肥胖人群來說，午餐是最重要的一餐，因為午餐可以吃的比較豐盛一些。但是豐盛也要注意飲食，最好是要以單一為主，像雞，鴨，魚肉，這些一定要吃一些瘦肉，可以只吃其中的一種，吃到飽為止。另外，盡量是不要吃油炸的，而且燒烤也不要吃，可以吃一些的煎的瘦肉，雞胸，還有鴨胸，或者是魚肉等。注意飲食要單
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-12-20 22862次

• 早泄治療方法大全
  早泄臨床上發病率很高，屬于男性疾病中多發病常見病，對于早泄的治療目前一般可以有以下幾種方法。第一種方法是行為治療，第二種方法是藥物治療，另外還可以通過手術的方法來進行對早泄的治療。下面做一些詳細的講解。早泄的患者由于龜頭過度敏感，神經興奮閾值低，所以在性生活時可能很快就射精。有的病人可能陰莖還沒有插
  李明川 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-04-08 634次