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血脂高可以喝牛奶嗎

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醫生主講實錄

高血脂是可以喝牛奶的。高血脂在平時不要吃高脂肪的食物,不要吃零食,而牛奶中的脂肪不高,牛奶主要是蛋白質為主,如果有高血壓的發生,還有高血脂的話,長期不治療就會容易引起動脈粥樣硬化,容易發生頭暈乏力、頭痛等,需要使用降血壓的藥物來進行治療。

高血脂主要是缺乏體育鍛煉、飲食結構不合理、吃油膩的食物高熱量食物過多以及代謝紊亂的情況造成的,建議高血脂的病人平時要生活規律、勞逸結合,堅持規律且適當的體育鍛煉,增強體質提高抵抗力,要清淡飲食,不吃油膩的食物,不吃動物內臟,還要戒酒等。

所以應該是盡量的少吃牛肉,重點是不吃動物的內臟,可以適量的使用他汀類藥物進行治療,主要是在體育鍛煉和飲食方面這兩點注意,要適度規律的鍛煉加上飲食均衡。

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