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• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴重的甚至會造成炎癥或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內被吸收利用的比例，有助于發揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經過肝靜脈所送到血中，并且轉移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養攝取充分，不需要補充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結石等情況，不利于保持身體健康。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-06 42292次

• 維生素ad可以長期吃嗎

  維生素AD可以長期吃。維生素AD是指維生素AD滴劑，里面含有維生素A、D，它們可以促進孩子視力、身高、牙齒和腦發育，還可以增強免疫功能，預防和改善缺鐵性貧血等。根據新發的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識（2024）》建議，嬰兒應從出生1周內開始補充維生素AD，每天補充維生素A1500-2000國際單位，維生素D400-800國際單位，并持續AD同補到18歲。之所以要補這么久，是因為我國兒童普遍存在維生素A、D缺乏的情況，而需要每天AD同補，一方面是兒童中有較高比例同時缺乏維生素A、D的情況，另一方面有研究顯示維生素A可以使維生素D的生物活性提高130%，兩者同補還能發揮協同作用。所以專家共識指出，兒童選擇維生素A、D同補的方式是方便、經濟、可及的預防干預措施。目前臨床上有專門為兒童研制的維生素AD滴劑，劑量符合專家共識建議范圍，每天服用，就能輕松實現AD同補。此外，鈣和鐵也是兒童容易缺乏的營養素，在日常生活中，家長要注意給兒童準備富含鈣和鐵的食物，注意營養均衡，食物種類多樣化，并適當服用復方碳酸鈣泡騰顆粒、右旋糖酐鐵顆粒等補劑。

  

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  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2024-07-24 23375次

• 眼睛干澀缺什么維生素
  眼睛干澀的人缺乏維生素a。維生素a是構成視網膜表面的感光物質，才能看見事物。例如夜盲癥是因缺乏維生素a引起，最常見富含維生素a的食物，如魚肝油、動物內臟尤其是肝臟，吃深色蔬菜。還缺乏β胡蘿卜素，除了β胡蘿卜素外，類胡蘿卜家族的其他成員像葉黃素、玉米黃素對眼睛健康的貢獻也不可忽略。維生素b，有關視神經的健康，也保護角膜。缺乏維生素b群，容易發生神經病變，神經炎，眼睛也容易畏光、視力模糊、流淚等。糙米、胚芽米、全麥面包等，谷類作物，還有像肝臟、瘦肉、酵母，牛肉、牛奶、豆類、綠色蔬菜等，都富含維生素b群。維生素c，多數從水果中攝取維生素c。像番石榴，奇異果，木瓜、橙子、橘子、葡萄柚、草莓等，同時盡可能挑當季水果維生素C的含量會較高一些。
  語音時長 1:42”
  喬玉遷 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-06 22564次

• 眼睛干澀吃什么維生素
  眼睛干澀可以吃維生素a，食物包括魚肝油，動物肝臟，枸杞子，胡蘿卜等，人體內缺少維生素a的時候往往會感到眼睛干澀。也可以吃維生素b2，食物包括奶酪，蛋黃，豆類，肉奶，菠菜等。人體缺少維生素b2，不僅容易令口角唇舌等部位干燥發炎，還會令眼睛血絲密布，怕光，易流眼淚等等。也可以吃維生素c，食物包括西紅柿，橘子，青椒，獼猴桃等。人眼需要的維生素c量要比其他部位要高很多，如果平時從食物中攝入的維生素c不足，晶狀體容易營養不良，甚至會變形。
  語音時長 1:25”
  王輝 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-10-16 39587次

• 口瘡吃維生素幾
  病情分析：口瘡，又稱為口腔潰瘍。一般與維生素缺乏，微量元素缺乏，免疫力低，上火等有一定的關系。長期有口腔炎癥的患者，也可以出現口腔潰瘍。意見建議：患有口腔潰瘍的患者可以補充維生素c，復合維生素b。另外可以應用冰硼散或者西瓜霜噴劑進行治療，緩解口腔潰瘍的癥狀。平常要注意口腔衛生，多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-11 2302次

• 眼睛干澀吃什么維生素
  病情分析：當患者出現眼睛干澀時，可以補充維生素A。當維生素A缺乏時，可以導致患者出現角膜軟化，在初期時會有眼睛干澀的癥狀。維生素A是參與視網膜上視桿細胞代謝的一種重要的物質，能夠參與合成視紫紅質，缺乏的時候，還會導致夜盲癥。意見建議：建議出現眼部干澀的患者，在平時可以多吃一些富含維生素A的食物，比如動物肝臟，魚肝油，胡蘿卜等等。也可以同時應用一些人工淚液。
  尹靚瑤 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-08-13 2202次

• 眼睛干澀缺什么維生素
  眼睛干澀的人缺乏維生素a。維生素a是構成視網膜表面的感光物質，才能看見事物。例如夜盲癥是因缺乏維生素a引起，最常見富含維生素a的食物，如魚肝油、動物內臟尤其是肝臟，吃深色蔬菜。還缺乏β胡蘿卜素，除了β胡蘿卜素外，類胡蘿卜家族的其他成員像葉黃素、玉米黃素對眼睛健康的貢獻也不可忽略。維生素b，有關視神經
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2021-12-01 537次

• 眼睛干澀吃什么維生素
  眼睛干澀是許多人都會遇到的問題，這可能與體內某些維生素的缺乏有關，為了緩解這一癥狀，適當補充維生素A、B族維生素以及維生素C和維生素E是至關重要的。維生素A對于維持眼睛的正常功能尤為重要，能促進視網膜的發育，維持正常視力，并有助于保持淚腺的
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-12-13 0次