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妙手醫(yī)生精選

腰椎間盤突出平躺好嗎

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醫(yī)生主講實錄

腰椎間盤突出平躺是有好處的,這樣可以促進腰椎間盤突出的恢復,另外腰椎間盤突出的病人建議睡硬板床。平時生活注意好腰部的保護工作,防止腰部過度勞累,防止腰部受涼。平時養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復是十分有幫助的。

另外患者可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法來治療腰椎間盤突出的癥狀。平時生活中患者可以補充自身的營養(yǎng)成分,多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質、高鈣類的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需的營養(yǎng)成分。

不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物。燒烤類食物也不要多吃,戒煙戒酒,多補充水分。平時生活中應該養(yǎng)成一個良好的心態(tài),正確的看待疾病,正確的接受各方面的檢查和治療也是十分關鍵的。

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