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糖尿病患者夏季要注意防暑降溫

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醫生主講實錄

夏日炎炎出汗較多,糖尿病患者在防暑降溫的同時要保證不受風寒濕邪的侵襲,睡眠時不要讓風扇對著頭部直吹,更不宜夜晚在戶外露宿,有空調的房間也不宜室內外溫差過大,納涼時不要在房檐下,過道里,應該遠離門窗之縫隙,可在樹蔭下,水榭中,陽臺上納涼,但不要時間過長,以防風侵襲而著涼感冒。

衣服被汗沾濕后要及時洗澡更衣,否則濕衣著身影響散熱,回冷后又容易著涼,引發感冒,加重病情,每日洗一次溫水澡,不僅能夠洗掉汗水使皮膚清爽,消暑降溫,而且對糖尿病患者來說是一項值得提倡的健身措施,因為溫水沖洗的水壓以及機械按摩作用可以使神經系統興奮性降低,使體表血管擴張,血液循環加快,肌膚和組織的營養增加,肌肉張力降低,從而消除疲勞,改善睡眠,增強抵抗力,沒有條件洗溫水澡要用溫毛巾擦身也能夠起到相應的作用。

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