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高血壓患者必吃的降壓水果

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醫生主講實錄

高血壓的患者通過飲食上的改變可以降低血壓,很多水果在補充微量元素的同時可以有效的降低血壓。

常見的具有降壓作用的水果主要有以下幾種:

第一香蕉,香蕉中含有豐富的鉀,可以滿足體內鉀的需求,穩定血壓,同時還可以保護胃腸道,高血壓的患者應該多吃香蕉。

第二蘋果,蘋果能夠降低血膽固醇,降血壓,尤其是對于糖尿病的患者早少吃。

第三,柑橘,柑橘具有益氣、強身、助消化、健脾胃、降血壓的作用,所以,高血壓的患者一定要多吃柑橘。

第四柿子,柿子有降低血壓預防動脈硬化的功效。

第五紅棗,紅棗具有健脾養胃,益氣生津,養血安神的作用,可以防止脾胃虛弱、倦怠乏力,是高血壓、肝炎患者的食療佳品。

第六獼猴桃,獼猴桃汁有降低膽固醇及甘油酸酯的作用,對于高血壓、高血脂、肝炎、冠心病的患者有預防和輔助治療作用。

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