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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說(shuō)腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒(méi)有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3117次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑颍\(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過(guò)度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無(wú)論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3638次

• 小肚子感覺(jué)有氣墜痛
  首先考慮腹部脹氣墜痛，不排除是產(chǎn)氣過(guò)多引起的相關(guān)癥狀，例如著涼，或平時(shí)常吃一些產(chǎn)氣多的食物。包括地瓜、豆類(lèi)及其豆制品等。另外也有可能是激躁性大腸癥候群引起的相關(guān)癥狀。建議平時(shí)避免著涼，多飲溫開(kāi)水，避免暴飲暴食，細(xì)嚼慢咽，必要時(shí)可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)具體病因，選擇合適的治療方法，適當(dāng)按摩腹部，促進(jìn)排氣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-14 5524次

• 小肚子脹痛尿頻
  小腹脹痛，尿頻、尿急一般常見(jiàn)于急性的膀胱炎癥，急性膀胱炎癥在臨床很常見(jiàn)，一般是由于細(xì)菌感染造成的。當(dāng)人體免疫力低下時(shí)細(xì)菌經(jīng)尿道感染到膀胱黏膜引起急性的膀胱炎，患者常常出現(xiàn)尿頻，尿急以及下腹脹痛等情況發(fā)生。常見(jiàn)的致病菌是大腸桿菌。一般女性患者發(fā)病率高，主要是由于女性患者尿道短容易造成細(xì)菌感染。另外如果女性患者性生活頻繁，容易造成尿道黏膜的損傷，使其抵抗力進(jìn)一步下降，從而誘發(fā)急性膀胱炎的發(fā)生。患者一般可以去泌尿外科通過(guò)尿液常規(guī)檢查來(lái)明確診斷，治療上一般需要應(yīng)用抗生素來(lái)進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  郝曉偉 主治醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2019-05-08 3536次

• 小肚子感覺(jué)有氣脹痛怎么回事
  病情分析：考慮是腸道功能紊亂，腸道脹氣所引起的，導(dǎo)致這個(gè)癥狀的原因可能是與飲食不潔，不衛(wèi)生。感冒，腹部著涼有直接的關(guān)系。意見(jiàn)建議：建議要從飲食上多調(diào)節(jié)，可以吃清淡容易消化的食物，比如說(shuō)小米粥，不要吃生冷，刺激性的食物，同時(shí)要注意腹部的保暖，可以服用一些藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比如說(shuō)枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-27 2703次

• 小肚子脹痛看什么科
  病情分析：一般情況下，病人小肚子脹痛，大多數(shù)是由于不注意保暖或者經(jīng)常吃一些刺激胃腸道的食物所導(dǎo)致的，病人是需要看普通外科來(lái)進(jìn)行檢查的。另外，如果存在婦科疾病，也可以到婦科進(jìn)行診斷。意見(jiàn)建議：建議病人在小肚子脹痛期間，一定不能吃不容易消化或者辛辣刺激性的食物，應(yīng)該注意以流食和半流食為主，多喝水。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-02-07 1302次

• 小肚子總是感覺(jué)有氣正常嗎
  小肚子一般指腹部。腹部總是感覺(jué)有氣通常不正常，可能是飲食不良、功能性消化不良、胃炎等原因?qū)е拢枰鶕?jù)原因作出針對(duì)性的改善。1、飲食不良：如果經(jīng)常吃土豆、紅薯等會(huì)產(chǎn)生大量氣體的食物，會(huì)導(dǎo)致腹部堆積過(guò)多的氣體，從而發(fā)生腹脹、墜痛等。因?yàn)闇p少以
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-15 0次

• 小肚子有氣是怎么回事
  小肚子有氣可能是正常情況，也可能是腸動(dòng)力不足、器質(zhì)性疾病、盆腔疾病、功能性疾病等原因引起的，具體如下：第一、小肚子有氣可能是患者吃了過(guò)多的產(chǎn)氣食物，如土豆、紅薯、各種豆類(lèi)、豆制品等食物，會(huì)出現(xiàn)小肚子有氣的情況。第二、腸動(dòng)力不足，可以導(dǎo)致小肚子內(nèi)積存過(guò)多的氣體和內(nèi)容物排出受阻，而感覺(jué)到下腹部不適和飽脹
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-30 828次