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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3021次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑颍\(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3562次

• 小肚子一直疼
  下腹部的疼痛是臨床上最常見的病因，也就是慢性盆腔炎所導(dǎo)致的，由于慢性盆腔炎引起的不同盆腔粘連，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常的下腹部疼痛，尤其是以性生活或者是月經(jīng)期間加重。另外下腹部的疼痛也可以是由子宮內(nèi)膜位移所導(dǎo)致的，由于子宮內(nèi)膜位移癥周期性的出血會(huì)導(dǎo)致盆腔的粘連，所以會(huì)出現(xiàn)下腹部的疼痛。另外盆腔的腫瘤子宮的腫瘤都有可能會(huì)導(dǎo)致下腹部的疼痛。所以出現(xiàn)下腹部疼痛時(shí)，一定要去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，了解一下下腹部疼痛的主要原因，然后再根據(jù)不同的原因進(jìn)行不同的治療。
  語音時(shí)長 1:18”
  曹佳悅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 11942次

• 肚子不餓但是一直咕咕咕叫
  肚子不餓但是一直咕咕咕叫，考慮是腸道菌群失調(diào)的原因引起的，可以順時(shí)針按摩腹部，加上丁香開胃貼或者是使用舒腹貼膏。平時(shí)盡量避免腹部受涼，如果出現(xiàn)脾胃虛寒，可以使用參苓健脾胃顆粒。而如果出現(xiàn)腸鳴音，需要配合使用思連康片，調(diào)整腸道菌群，建議患者做幽門螺旋桿菌的檢查。如果是感染幽門螺旋桿菌的原因，可以使用四聯(lián)藥物進(jìn)行抗幽門螺旋桿菌治療，平時(shí)盡量保持規(guī)律飲食。
  語音時(shí)長 1:32”
  胡志國 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-02 16962次

• 肚子一直咕咕叫怎么回事
  病情分析：肚子就咕嚕咕嚕就考慮到是由于腹脹引起的。意見建議：所以建議這種情況可以口服及治療腹脹的藥。建議注意合理清淡的飲食，不要吃刺激性的食物，可以增加一些益生菌的攝入。建議適當(dāng)飯后進(jìn)行散步，幫助食物消化，可以多吃一些容易消化的粥或爛面條等等。胃病是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的。
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-07 3404次

• 肚子里一直有氣咕咕叫怎么回事
  病情分析：肚子里一直有氣咕咕叫，考慮存在腸道功能紊亂或菌群失調(diào)的情況，多見于饑餓、胃酸分泌過多、腸易激綜合征等疾病。意見建議：針對這種情況，首先飲食應(yīng)當(dāng)注意盡量少吃產(chǎn)氣多的食物，比如洋蔥，韭菜，豆?jié){等。其次可以口服調(diào)節(jié)腸道菌群的益生菌，比如地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌乳桿菌三聯(lián)活菌片等。如果伴有飲食欠佳或體重下降等情況，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就診，明確病因，指導(dǎo)診治。
  牟韶嬌 主治醫(yī)師濱州醫(yī)學(xué)院煙臺(tái)附屬醫(yī)院

  2019-02-28 6503次

• 不吃飯肚子一直咕咕叫
  不吃飯肚子一直咕咕叫可能是急性胃腸炎、腸梗阻等疾病導(dǎo)致，可以通過藥物以及手術(shù)的方式治療。1、急性胃腸炎：急性胃腸炎可能是微生物感染引起的，也有可能是長期吃生冷的食物導(dǎo)致的，或者是腹部受涼的原因，會(huì)出現(xiàn)腹部脹痛、排便次數(shù)增多、惡心嘔吐以及食欲缺乏等癥狀，隨著疾病的發(fā)展還有可能會(huì)造成不吃飯肚子一直咕咕叫
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-20 1828次

• 肚子一直咕咕叫拉稀水
  肚子一直咕咕叫拉稀水可能是腸易激綜合征的原因，還有可能是急性胃腸炎導(dǎo)致的，可以根據(jù)病因選擇合適的藥物治療。1、腸易激綜合征：腸易激綜合征一般與患者胃腸動(dòng)力異常引起，患者胃腸道微生態(tài)失衡也會(huì)引起腸易激綜合征的發(fā)生，患病后患者會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、乏力、尿頻、尿急、胃灼熱等臨床表現(xiàn)，部分患者患病后，還會(huì)出現(xiàn)
  臺(tái)衛(wèi)平 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2022-05-07 1106次