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• 早上空腹吃蘋果好嗎

  一般情況下，水果的食用大部分在飯后，或者兩餐之間食用比較好。早晨起來的時候，胃里邊是排空的，這時候吃蘋果，包括其它的水果，可能是就比較涼，而且含糖量比較高的話，往往對胃黏膜、胃腸是一個刺激作用。特別有慢性胃炎和腸炎的這種朋友，他可能不是特別適合。因此我們建議還是在飯后，或者是兩餐間吃蘋果比較好。另外如果是早晨吃蘋果，最好是能夠削成片，然后熱水燙一下，這樣食用對胃的刺激就小一些。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-11 211118次

• 空腹可以吃蘋果嗎

  空腹是可以吃蘋果的，而且早上空腹吃是可以將蘋果中的成分消化得快，另外，蘋果中富含各種微量的元素，這對于身體的健康是大有好處，蘋果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。不過值得注意的是，對于那些腸道不好的人來說是不適合空腹吃蘋果的。因為蘋果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋果，很容易會引起胃部不適，這個時候建議飯后半小時吃最好。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 17848次

• 早晨空腹吃蘋果好嗎
  早上空腹可以吃蘋果，因為蘋果中含有大量的維生素，蘋果酸能促進人體的脂肪分解，經常食用可以預防肥胖。脂肪過多者需要吃一些酸蘋果，這樣也有助于減肥。但是也不是所有的人都可以早上空腹吃蘋果，對于胃腸不好的人群，早上空腹吃生冷的蘋果，可能會加重胃腸道的不適，所以如果胃腸功能不好的人群，不建議早上吃空腹的蘋果。那么對其他的人適當的早上吃蘋果是有幫助的，所以這個問題需要針對不同的人群來判斷。有一部分高血壓的患者吃蘋果，或者飲用蘋果汁對高血壓也有幫助。
  語音時長 1:12”
  宋偉 副主任醫師吉安市中心人民醫院

  2019-02-02 42937次

• 早上空腹吃蘋果好嗎
  早上空腹吃蘋果是因人而異的，要看個人的具體體質。如果有一些消化系統性疾病，比如有慢性的胃炎或者是胃潰瘍這一類疾病，早上就不能夠空腹吃蘋果，因為空腹吃蘋果會刺激胃黏膜導致胃酸分泌增多，而加重胃炎或者是胃潰瘍的癥狀，會影響到身體的健康。如果平時體質比較強壯，沒有消化系統性疾病或者是經常的出現便秘的癥狀，可以空腹吃蘋果，蘋果能夠補充水分，補充碳水化合物和維生素，而且還有利于潤腸通便的功效。這種情況要根據個人的體質調整平時的飲食和生活的習慣。
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  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-08-19 4278次

• 早起空腹吃蘋果好嗎
  建議您適當的吃些早餐以后再吃蘋果，更有利于蘋果的消化吸收，因為單吃蘋果的話，體內的胃酸分泌還不夠，不利于蘋果的維生素的消化吸收，當適當吃了早餐以后，體內的消化系統達到正常工作的狀態，更有利于消化吸收。腸胃不好的人不建議早餐只吃蘋果。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-20 2103次

• 空腹吃蘋果好嗎
  空腹吃蘋果對身體健康是不利的。蘋果當中含有的蘋果酸，檸檬酸等有機酸會刺激胃壁的黏膜，特別是在空腹的狀態下，會對胃產生刺激和傷害，導致胃痛，脹氣，腹瀉，消化不良等癥狀出現。所以建議避免在空腹的狀態下吃蘋果。
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 5203次

• 早上空腹吃蘋果好嗎
  早上空腹吃蘋果是否好需要根據實際情況進行判斷，對于正常人來說一般比較好，對于胃腸道疾病患者來說不好。蘋果是日常生活中比較常見的一種食物，營養價值比較豐富，含有蛋白質、糖分、有機酸、微量元素以及維生素、膳食纖維等營養成分，一般正常人胃腸道功能比較好，在早上空腹吃蘋果可以補充人體一天所需要的糖分，經過代
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-09 0次

• 蘋果可以空腹吃嗎
  蘋果通常是可以空腹吃的，但是要適量。蘋果中含有多種維生素和礦物質，如維生素C、維生素K、鉀、鎂等，這些營養物質對身體健康非常重要。而且從營養學角度來看，蘋果中的果糖和膳食纖維可以提供一定的能量和飽腹感，有助于緩解饑餓感，所以蘋果是可以空腹吃的。但是對于部分胃腸功能較弱的人群，應該避免經常空腹吃蘋果，
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-11-16 0次