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運動后血糖升高還是降低

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醫生主講實錄

運動后血糖的情況要根據不同的情形來定,如果是在運動期間或者是剛剛結束運動的時候,有可能先測出來血糖值上升的,因為運動過程當中有一些就是脂肪和蛋白質會被動員然后轉變為葡萄糖,這樣的話可以使血糖水平升高。另外的就是運動期間可以使得一些升糖激素水平明顯上升,這些升糖激素是可以明顯的提高血糖水平的,也是為了在運動期間能夠提供足夠的能量,給肌肉提供足夠的能量來源,所以血糖會有增高。

但是遠期的效果來看運動是對血糖控制有一定的好處的,首先通過運動可以幫助我們控制好體重,減輕胰島素的抵抗。另外之前沒有糖尿病的患者如果定時堅持運動的話可以有效的預防糖尿病前期進展為糖尿病或者是發生糖代謝的異常,所以運動整體來說還是好處比較多的。

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