很多人在四十歲以后容易出現(xiàn)身體發(fā)胖的情況，這與生活習(xí)慣的改變有一定關(guān)系。人到中年以后有更多的機(jī)會(huì)攝入高脂肪食物，另外他們的活動(dòng)量減少，以車(chē)代步，甚至駕駛私家車(chē)代替了擠公交。同時(shí)人到中年以后生理上會(huì)出現(xiàn)一些改變，體內(nèi)激素發(fā)生變化，這些都是導(dǎo)致中年人發(fā)福的因素。
發(fā)福是老百姓對(duì)一個(gè)人的體重增加發(fā)胖的俗稱，實(shí)際上很多發(fā)福的病人就是肥胖的病人，肥胖是有診斷標(biāo)準(zhǔn)的。我們國(guó)家有體重指數(shù)的計(jì)算指標(biāo)，最簡(jiǎn)單計(jì)算公式是身高公分減去105等于標(biāo)準(zhǔn)體重公斤。
如果一個(gè)人的實(shí)際體重在標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%的范圍內(nèi)，這個(gè)人擁有的就是正常體重。如果一個(gè)人的實(shí)際體重超過(guò)了標(biāo)準(zhǔn)體重的20%的話，這個(gè)人就可列入肥胖人群的隊(duì)伍里了。
