首先，服用干螺旋藻的水溫不宜過高，最高水溫不要超過四十攝氏度。螺旋藻是一種營養全面均衡的營養保健食物，溫度過高容易使營養流失。
其次，螺旋藻的使用次數沒有嚴格要求，螺旋藻不是藥物沒有劑量限制，每天一次兩次三次都可以，如果是健康保健，每天一次就可以。如果是疾病調理服用量就要比較多，一次吃不下可以分兩到三次，如果為減肥，可以每餐之前吃一次，時間和劑量完全可以靈活掌握。
螺旋藻的服用時間：如果要減肥的話，飯前的三十分鐘到一個小時服用，如果飯后服用，或是睡覺前服用就變成了增肥，其他的話并無時間要求。
干螺旋藻怎么吃最好
劉鐵剛主治醫師
錦州市中心醫院 消化內科
2018-12-01 12885次
為你推薦
-
甲亢能吃螺旋藻片嗎甲亢是可以吃螺旋藻。螺旋藻中的碘含量并不是很高，螺旋藻的蛋白質含最高達60～70%，相當于小麥的6倍，豬肉的4倍，魚肉的3倍，且消化吸收率高達95%以上。其特有的藻藍蛋白，能夠提高淋巴細胞活性，增強人體免疫。甲亢是由于代謝紊亂引起的疾病，螺旋藻有調節新陳代謝的作用，長期來說，對甲亢的恢復和預防是有幫助的。但是螺旋藻片并不是藥品，不能代替藥物，對甲亢的治療也沒有直接的幫助。
01:15
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-24 19361次
-
螺旋藻的功效與作用螺旋藻是各種螺旋藻的藻體，經過一系列的工藝制作加工而成的。它作為一種中藥，或者作為一種保健品，有很多的功效，主要包括：第一，首先它對于減輕癌癥放療，和化療后一些毒副作用有效。它能夠提高白細胞的水平，能夠恢復機體的免疫功能，還有它能夠降血脂，所以對動脈硬化，有很好的預防作用。第二，它對于糖尿病也有一定的好處，對于改善缺鐵性的貧血、營養不良，或者是病后或者是手術后體虛，都可以作為一個保健品，來起到滋補身體的作用。
01:19
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-12 329289次
-
胃炎怎樣吃螺旋藻螺旋藻是一種營養品，營養比較全面，營養比較均衡，服用螺旋藻的水溫不可以過高，如果溫度過高的話，容易流失螺旋藻的營養。患者可以選擇在飯前服用螺旋藻，螺旋藻中含有豐富的蛋白質，患者可以直接用水飲用，也可以通過果汁或者是稀飯等食物同時飲用。患有胃炎的患者是可以吃螺旋藻的，我想找對患有胃炎的患者來說，有一定的調理作用。胃炎是指各種原因引起的胃黏膜炎癥，在臨床上是非常常見的，一種消化系統疾病。語音時長 01:10”
劉琴
主治醫師余干縣中醫院
2019-11-09 1912次
-
吃螺旋藻有什么好處螺旋藻有保健的功效，它可以降低膽固醇，膽固醇降低可以有效的預防心臟病和中風疾病的發作。螺旋藻里的亞麻酸可以降低人體所含的膽固醇，可以有效的降低高血壓和預防心臟病，減低膽固醇，調節血糖的功效。螺旋藻中存在著螺旋藻多糖、酶等多種降糖物質，可通過多種途徑來調節血糖代謝，增強免疫系統的功能。螺旋藻中的藻多糖和藻藍蛋白均能增強骨髓細胞的增殖能力，促進胸腺、脾臟等免疫器官的生長和促進血清蛋白的生物合成，螺旋藻具有免疫增強的作用。還可以保護腸胃，大部分胃病患者均屬胃酸過多導致胃炎、胃潰瘍等疾病，而螺旋藻是堿性食品。螺旋藻內含有很高的植物性蛋白質以及豐富的葉綠素、胡蘿卜素等，這些營養物質對胃酸中和及胃腸道粘膜的修復再生和正常分泌功能極為有效。語音時長 01:50”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-22 20722次
-
螺旋藻孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以吃螺旋藻。螺旋藻的主要成分是螺旋藻粉，輔助材料是葡萄糖、二氧化硅碳酸氫鈉等，對孕婦和胎兒沒有什么損害。但是不可以長期大量食用，以免營養過剩。意見建議：孕婦在服用保健品或者使用藥物時，必須到正規醫院就診，并在醫生的指導下正確使用，避免自行服用，盲目服用，以免營養過剩或者用藥錯誤，影響母體健康以及胎兒的生長發育。
張印星
副主任醫師黃石市中心醫院
2021-11-28 2204次
-
痛風可以吃螺旋藻嗎病情分析：痛風患者可以適當吃螺旋藻的，但是螺旋藻對于痛風病人來講，并無任何治療作用的，這只是一種保健品，能夠增強體質，調節患者的身體，具有養生和保健的作用，而且螺旋藻也含有一些礦物質元素和微量元素等，所以對患者身體是有好處的。意見建議：痛風病人可以多吃糧食類的食物，以及水果蔬菜等堿性食品，還可以適當補充雞蛋牛奶，另外，要避免吸煙喝酒，避免吃高嘌呤的食物，比如動物內臟，海產品等。
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-09-08 2101次
-
干螺旋藻怎么吃最好首先，服用干螺旋藻的水溫不宜過高，最高水溫不要超過四十攝氏度。螺旋藻是一種營養全面均衡的營養保健食物，溫度過高容易使營養流失。其次，螺旋藻的使用次數沒有嚴格要求，螺旋藻不是藥物沒有劑量限制，每天一次兩次三次都可以，如果是健康保健，每天一次就可以。如果是疾病調理服用量就要比較多，一次吃不下可以分兩到三
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-11-30 758次
-
干螺旋藻怎么吃最好干螺旋藻，作為營養均衡全面的健康食品，其最佳食用方式多樣，可涼拌、熱炒或搭配其他食材制成營養餐。不同的食用方法不僅保留了螺旋藻的營養成分，還能與其他食材相互作用，產生更多的健康效益。1、涼拌：涼拌螺旋藻簡單又營養。將泡發后的螺旋藻與花生碎、
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-04 0次
