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妙手醫(yī)生精選

血糖高可以吃南瓜嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

血糖高的患者是可以適量的吃南瓜的,南瓜的含糖量在3%至15%之間,血糖高的患者不宜吃甜食但是適量的食用一些南瓜對(duì)于血糖的控制是有益的,南瓜多糖是一種降糖活性成分具有降低血糖值的作用,此外南瓜還具有美容抗衰老的作用。

南瓜當(dāng)中含有大量的氨基酸維生素以及礦物質(zhì),這些物質(zhì)可以防止皮膚干燥還能夠延緩皮膚的衰老速度能夠加快皮膚細(xì)胞修復(fù)功能,南瓜還具有預(yù)防癌癥的作用,里面有胡蘿卜素和番茄紅素這兩種物質(zhì)能夠抵抗癌癥效果是非常良好的,此外南瓜還具有防治高血壓的作用,南瓜生吃或者是半熟的狀態(tài),對(duì)普通高血壓患者是非常有好處的,據(jù)研究表明,南瓜可以明顯地降低血清膽固醇和甘油三酯對(duì)血栓形成有預(yù)防作用。

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