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為什么現(xiàn)在癌癥越來(lái)越多

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醫(yī)生主講實(shí)錄

癌癥的發(fā)病和我們的環(huán)境,食物以及飲食習(xí)慣都有關(guān)系,環(huán)境的污染,我們個(gè)人是無(wú)法改變的,食物我們也只是只能盡量選擇健康的,但是不能選擇都是綠色的,畢竟我們不會(huì)去化驗(yàn)食物的營(yíng)養(yǎng)成分,已經(jīng)農(nóng)藥的殘留量,剩下的只能是選擇健康的飲食習(xí)慣,比如說(shuō)不吃或者少吃燒烤,以及油炸的食物,不吃過(guò)涼和過(guò)熱的食物,不吃變質(zhì)的食物,少吃腌制的食物,減少鹽的用量,適當(dāng)?shù)脑黾邮卟怂臄z入量,要有一定的蛋類肉類。

肉類盡量是瘦肉他們的攝入量,還要增加體育活動(dòng),從而加強(qiáng)自身的免疫力,要有一定的相關(guān)知識(shí),不要有恐艾的心理。我們平時(shí)為了預(yù)防癌癥可以多吃一些黃豆紅豆苦瓜還有蘿卜,像水果方面多吃一些獼猴桃草莓等,這些食物都有抗癌的功效,我們的平時(shí)一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食生活習(xí)慣。

以上內(nèi)容僅供參考

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