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為你推薦

• 大屁股怎么減成小屁股

  屁股塑形的唯一方式就是運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橹挥羞\(yùn)動(dòng)才能讓臀大肌變得更加飽滿，更加有力量，才會(huì)顯得屁股比較翹，再配合上全身的運(yùn)動(dòng)，讓脂肪的含量再少一些，大屁股就變成了小屁股。現(xiàn)在很多人都是坐著辦公，活動(dòng)也越來(lái)越少了，經(jīng)常坐著，屁股就會(huì)逐漸變大，再加上運(yùn)動(dòng)量比較少，臀部的肌肉力量逐漸的喪失，臀部肌肉對(duì)于脂肪的支撐效果逐漸減弱，屁股也就會(huì)越來(lái)越寬，也會(huì)顯得越來(lái)越垂。針對(duì)這種情況，只有科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，再加上足夠的運(yùn)動(dòng)量，才能恢復(fù)臀部肌肉的支撐作用，減少脂肪。此外，屁股千萬(wàn)不能吸脂，因?yàn)槿绻牙镞叺闹咎妥吡耍瑳](méi)有深層組織支撐，只會(huì)讓屁股變得更加垂。因此只有運(yùn)動(dòng)，才是唯一一個(gè)能讓大屁股變小屁股的方法。

  

  01:24
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 4054次

• 如何瘦屁股

  屁股的結(jié)構(gòu)決定了如果要想瘦屁股，一定要做到兩點(diǎn)，第一，要多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橹挥羞\(yùn)動(dòng)才能讓脂肪變少，才能讓臀部的臀大肌的形狀更加挺拔，屁股才能更加顯小。第二，一定要改變平時(shí)久坐的生活習(xí)慣，因?yàn)楝F(xiàn)在工作中，要做的工作比較多可能一坐一上午都不動(dòng)地方，這種習(xí)慣會(huì)造成臀部的脂肪堆積以及肌肉的萎縮狀態(tài)，所以在平時(shí)工作的時(shí)候，定期要站起來(lái)走一走或者多活動(dòng)一下。很多人覺(jué)得吸脂也可以讓屁股變小，實(shí)際上是一個(gè)誤區(qū)，因?yàn)槠ü墒峭馔怀龅慕Y(jié)構(gòu)，吸脂以后皮膚并不能有效的回縮，因此如果想瘦屁股，就需要做運(yùn)動(dòng)再配合上改變久坐的生活習(xí)慣。

  

  02:03
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4231次

• 摔到屁股了尾骨疼
  對(duì)于病人出現(xiàn)了屁股部位摔傷以后，如果有尾骨疼痛的情況，就要考慮是不是出現(xiàn)了尾骨脫位或者是尾骨骨折的情況。如果說(shuō)病人通過(guò)拍片檢查以后沒(méi)有出現(xiàn)尾骨脫位，骨折，這種情況就屬于軟組織損傷，可以應(yīng)用非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物來(lái)緩解疼痛。如果說(shuō)有尾骨脫位或者是骨折的情況，要根據(jù)尾骨脫位，骨折損傷的程度選擇保守或者是手術(shù)治療。一般對(duì)于沒(méi)有明顯移位的患者，可以采用保守的臥床休息。如果說(shuō)尾骨骨折部位移位明顯導(dǎo)致了腹脹腹痛的情況，這種情況就需要行手術(shù)的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-26 11181次

• 摔到尾椎骨但是能走路
  出現(xiàn)摔傷的情況，屬于日常生活中經(jīng)常發(fā)生的一種現(xiàn)象，出現(xiàn)摔傷的情況后，只要可以活動(dòng)，可以走路，一般問(wèn)題不會(huì)太大，只要活動(dòng)沒(méi)有受到限制，局部沒(méi)有出現(xiàn)紅腫，沒(méi)有聽(tīng)到骨擦音，有輕微的疼痛感，一般多可能是由于尾椎的軟組織出現(xiàn)損傷，造成出現(xiàn)疼痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)尾椎骨摔傷的情況后，應(yīng)嚴(yán)格的臥床休息，先不要做一些重體力活，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，不要長(zhǎng)時(shí)間的久站，也不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，早期可以適當(dāng)配合著口服一些活血化瘀、消炎止痛的藥物來(lái)幫助緩解，如三七傷片、云南白藥膠囊、跌打丸等一些藥物，另外，也可以配合著尾椎部位的熱敷按摩等一些方式來(lái)幫助改善。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-26 31313次

• 摔到屁股怎么辦
  對(duì)于這種情況的話，需要結(jié)合受傷的程度來(lái)作出相應(yīng)的判斷，如果只是傷到了肌肉的話，而出現(xiàn)了一些紅腫的情況，那么可以涂抹一些藥酒來(lái)進(jìn)行消腫治療，如果是傷及骨骼的話，那么需要到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院做一下相關(guān)的調(diào)查，盡快的接受相應(yīng)治療。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-20 4705次

• 摔到尾椎骨怎么辦
  摔到了尾椎骨，首先一定要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，大部分情況下積極的進(jìn)行保守治療就可以了。避免久坐臥床，休息的時(shí)候可以趴著睡覺(jué)，也可以側(cè)躺著休息，避免過(guò)多的平躺。口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-11 2702次

• 摔到屁股尾椎
  對(duì)于這種情況，首先需要到正規(guī)醫(yī)院看骨科，拍個(gè)普通的x光片，目的是為了明確有沒(méi)有骨折的情況，從而確定積極的治療方案。如果是沒(méi)有骨折的情況，單純的軟組織損傷一般注意休息保護(hù)，傷后48小時(shí)以后熱敷一下，應(yīng)用一些活血化瘀的藥物治療就可以的，一般大約七到十天左右，這種軟組織損傷慢慢就會(huì)恢復(fù)的。但是如果拍片檢查
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 115次

• 摔到屁股了尾骨疼
  摔倒導(dǎo)致尾骨疼痛是常見(jiàn)的意外傷害，正確處理對(duì)于緩解疼痛、促進(jìn)恢復(fù)至關(guān)重要。以下是針對(duì)此類傷害的綜合處理建議：1、初步評(píng)估與休息首先，應(yīng)初步評(píng)估傷勢(shì)。如疼痛劇烈，建議立即就醫(yī)。若疼痛尚可忍受，可先臥床休息，避免進(jìn)一步損傷。2、冷敷與熱敷摔傷后
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次