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小孩睡不著覺該怎么辦

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醫生主講實錄

了解小孩兒睡眠時間,小孩兒睡眠時間一天需分好幾段。兩歲內的小孩一天最少要有兩次的小睡,兩歲及以上的小孩兒一天也要睡一次。寶寶睡眠充足與否,可從寶寶的活動量及寶寶生長發育來判斷。從出生時便訓練寶寶養成良好的睡眠習慣,睡眠規律可減輕媽媽負擔,增加乳汁分泌。

生理原因,三個月以內的孩子易驚可以是正常的,因為神經系統還沒有完全發育,缺乏微量元素。如果寶寶在易驚的同時出現枕禿或盜汗的情況,這樣的時候我們就要注意了。

從訓練三個月以內,孩子是有可能出現盜汗的。我們還要看一看是否缺鈣,應該去醫院做相關的檢查。太冷或者太熱,有很多時候寶寶睡不踏實,因為媽媽們蓋的太厚,或者是被子沒蓋好,缺乏安全感,小寶寶特別是新生兒,剛來到一個陌生的環境,是缺乏安全感的。

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