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月子里腰疼怎么回事

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醫生主講實錄

女性在剛剛分娩完畢后,身體耗費太多的氣血和精氣,身體非常虛弱,這個時候體內鈣質以及氣血都非常缺乏,腰部骨骼是非常需要這些元素的,而且剛剛分娩后,身體毛孔都屬于張開的狀態,極容易受寒,而腰部是非常容易受寒的一個部位,所以如果不注意調養,不注意護理,很容易造成腰部的損傷,造成骨頭痛。

在坐月子期間一定要休息好,避免彎腰,坐月子是身體修養的一個過程,一定要保證充分的休息時間,對于腰部的護理一定要注意少彎腰,減少腰部的承受力,多臥床,這對腰部功能的恢復非常有好處,只要細心調養一段時間,身體過了這個緩沖期就好。

一定要保持營養的攝入,身體由于分娩耗費了太多的精氣,身體營養流失嚴重,所以要保證每餐膳食,有充足的營養攝入,補充缺失的氣血以及鈣質,這些對于身體的恢復都極為關鍵,腰部骨骼也能得到充足的營養,保證功能的正常。

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