三高指的是高血壓、糖尿病和高脂血癥，所以說在水果方面的話，因?yàn)橛刑悄虿∷院欠直容^高的，尤其是含葡萄糖比較高的水果就不能吃。
一般對水果的選擇可以吃獼猴桃，獼猴桃雖然有的也是比較甜，但里面主要是果糖成分，果糖是不會升高血糖的，同時還含有豐富的維生素成分，可以補(bǔ)充維生素c、維生素e；再有就是可以吃火龍果，火龍果里面含有的糖分是比較少的，其中微量元素以及維生素含量是比較多的。
三高吃什么水果
高明主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-12-02 26859次
00:00
1:35
醫(yī)生主講實(shí)錄
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
哪些食物可以預(yù)防三高血液出現(xiàn)粘稠的話，會影響身體的多種情況，有可能出現(xiàn)血栓或者是其他的疾病。老人要怎么抵擋“三高”的迫害，恢復(fù)健康的身體呢!首先要多一些運(yùn)動鍛煉，飲食清淡一些，少吃高脂肪食物、多吃粗糧，從運(yùn)動和飲食上改善身體健康。除了上面的方法，今天還跟大家推薦幾款預(yù)防“三高”的保健食物。①絞股藍(lán)，本身具有抵抗動脈硬化的功效，同時還能抑制血栓的形成，對治療心血管疾病有輔助治療作用，對高血壓、高血脂，高血糖具有降低的功效。②黑枸杞，可以降低血脂和膽固醇，興奮大腦神經(jīng)，增強(qiáng)免疫功能，預(yù)防治療心血管疾病和動脈硬化。③蒲公英根茶能調(diào)節(jié)神經(jīng)，擴(kuò)張血管，疏通經(jīng)絡(luò)，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。
01:43
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-12 7160次
-
乙肝有哪三高特點(diǎn)呢對于乙肝來說，一般都沒有三高的說法，但是既然提到了乙肝的三高：第一，高的表面抗原，滴度就是乙肝5項(xiàng)里的第一項(xiàng)表面抗原，它的滴度，一般都是很高的，尤其是乙肝病毒的攜帶者，他的表面抗原滴度是很高的。第二，就是高的乙肝病毒載量，乙肝DNA是很高的，在沒有治療的乙肝的病人和攜帶者當(dāng)中，他的乙肝病毒的載量是高的，尤其是攜帶者。如果是經(jīng)過了治療，它的乙肝病毒的載量會很低，或者是檢測不到，這也是它的一個特點(diǎn)。第三，它的傳染率比較高，我們國家乙肝的病人是很多的，有的甚至就是家庭當(dāng)中，一家全是乙肝的病人，或者是攜帶者，這種情況也是比較常見。
01:22
郭紅
副主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2020-12-18 10679次
-
三高吃什么水果好三高是指高血壓，高血糖和高血脂。對于高血壓和高血脂的患者，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，沒有明顯的限制。但是對于高血糖和糖尿病的患者，水果限制就比較多，比較適合糖尿病患者吃的水果，主要有芭樂，木瓜，其余的水果應(yīng)該限制食用量，同時要注意監(jiān)測血糖，防止血糖的升高。對于糖尿病血糖控制穩(wěn)定的患者，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果，比如蘋果，櫻桃，草莓，柚子。三高的患者應(yīng)該低鹽低脂飲食，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，控制體重。語音時長 01:11”
鄭桂安
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-08-10 5335次
-
三高吃什么水果好三高指的是高血壓、高血糖和高血脂。其中高血糖的患者盡量避免進(jìn)食水果，因?yàn)榛舅兴己恰Ｈ绻强刂频谋容^好，可以少量的吃一些含糖的水果。如果血糖本來就控制不好，則應(yīng)該禁食水果，代之以黃瓜、西紅柿此類半蔬菜半水果的零食。高血脂和高血壓對于水果的要求沒有那么嚴(yán)格，但是因?yàn)楦哐幕颊咭呀?jīng)出現(xiàn)了脂代謝的異常，很容易繼發(fā)再出現(xiàn)高血糖，所以也盡量限制、控制進(jìn)食水果的數(shù)量，以吃綠色蔬菜為主。語音時長 1:30”
董愛芝
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-01-13 29499次
-
三高吃什么水果病情分析：三高的患者建議平時吃一些新鮮的水果，建議盡量選用當(dāng)季水果。平時不要攝入含糖分太高的水果，比如酸的獼猴桃，酸的柚子，酸的石榴等等。意見建議：建議患者平時吃水果時，盡量連皮一塊吃。比如蘋果，梨的水果皮富含有纖維素，患者吃這些水果皮，對身體有很多好處，可以改善便秘的情況。另外還可以增加飽腹感。
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-14 2003次
-
三高吃什么水果三高患者建議可以選擇含糖量比較低的水果。含糖量低的水果有柚子，橙子，桔子，獼猴桃，櫻桃，草莓，楊桃等等。水果中的果糖在正常代謝過程中并不需要胰島素的作用，果糖還被認(rèn)為有延緩葡萄糖被吸收的效用。從這個角度上來看三高患者是可以進(jìn)食任何水果的。但是水果中還有葡萄糖和蔗糖等等，它們會使血糖升高，所以一定要掌握好進(jìn)食水果的種類和量。
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-22 6502次
-
吃什么降三高最快選擇低鹽、低脂、低糖、高纖維的食物如芹菜、苦瓜、燕麥等，并根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)使用降壓藥、降脂藥和降糖藥，可以有效調(diào)節(jié)血壓、血脂和血糖水平。此外，生活方式的調(diào)整也對穩(wěn)定三高至關(guān)重要。如有不適，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。1、科學(xué)飲食對于三高（高血壓、
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2024-12-31 0次
-
人體三高指哪三高人體的三高指的是高血糖、高血壓、高血脂。對于這三高對人體的危害有很多，下面我來講一下，這三高都有哪些問題？第一、高血糖。高血糖也是診斷糖尿病的主要標(biāo)準(zhǔn)，所以糖尿病的患者會出現(xiàn)很多的并發(fā)癥，包括大血管的、微血管的、視網(wǎng)膜病變、糖尿病足、糖尿病周圍神經(jīng)病變對人體傷害非常大。第二、高血壓。高血壓不單單會并
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 218次
