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站了一天腿腫了怎么辦

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醫生主講實錄

是由于長期的站立導致下肢的血液循環不好,從而產生的腿腫,這個情況下患者建議多休息,然后將腿部抬高,這樣有助于靜脈的回流,可以促進消腫,另外患者可以對腿部進行局部的熱敷,理療,按摩,推拿,針灸等物理治療的辦法,治療效果也是十分不錯的,是可以非常地有效的消腫的。

另外患者應該養成良好的作息規律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復是十分有幫助的,患者應該調節好自己的飲食結構,多吃一些營養豐富,清淡,易消化,含高蛋白質,高鈣類的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷,辛辣,油膩,刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙戒酒,多補充水分,平時生活患者可以進行適當的體育鍛煉,增強自身的抵抗力和免疫力,但是一定要注意運動不要過激,過激的運動可能會導致身體受到傷害。

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