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• 腳酸怎么快速緩解

  腳酸快速緩解要做按摩，做不負(fù)重的活動(dòng)。腳酸表示腳部有問(wèn)題，比如炎癥、勞損、骨挫傷、韌帶損傷等，這時(shí)需要緩解癥狀，不要再過(guò)度的使用腳，如果再過(guò)度的用，可能會(huì)出現(xiàn)更大的損傷。需要做按摩，做不負(fù)重的活動(dòng)，比如要活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)、活動(dòng)腳部各組的小肌肉，通過(guò)按摩、各種各樣的運(yùn)動(dòng)也好使它恢復(fù)正常的功能、恢復(fù)血液循環(huán)，使腳酸癥狀得到緩解。腳酸多數(shù)認(rèn)為是和乳酸有關(guān)系，而乳酸多數(shù)是在各種各樣的肌肉中存放，所以需要輕柔的按摩、運(yùn)動(dòng)，使這些乳酸代謝掉，再運(yùn)走，而緩解酸痛。

  

  01:20
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8733次

• 腳抽筋怎么快速緩解

  腳抽筋想要快速緩解就需要將肌肉放松，最簡(jiǎn)單的放松方法就是拉伸，如果是往屈側(cè)抽筋，要向伸側(cè)持續(xù)拉伸，維持不動(dòng)，肌肉會(huì)慢慢的緩解。如果在拉伸的過(guò)程中，同時(shí)進(jìn)行按摩、熱敷等，使肌肉松的更快，只要肌肉不強(qiáng)烈收縮，松開(kāi)了，抽筋也就緩解了。所以腳抽筋后快速緩解的方法就是拉伸，要背伸腳踝、腳趾持續(xù)15分鐘，才會(huì)使肌肉得到放松。腳抽筋是由于屈趾肌腱、屈趾肌受到寒冷刺激導(dǎo)致強(qiáng)烈的收縮而產(chǎn)生的現(xiàn)象。屈趾肌、腿肚的肌肉會(huì)明顯的縮成一團(tuán)，表現(xiàn)為肌肉很緊、很硬，會(huì)越縮越緊，越來(lái)越疼，抽得越來(lái)越厲害。

  

  01:34
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 13290次

• 腳酸痛怎么快速緩解
  腳酸痛這種癥狀，一般發(fā)生在患者劇烈的運(yùn)動(dòng)之后，或者是久站，長(zhǎng)時(shí)間的走路，都會(huì)造成腳不舒服出現(xiàn)酸痛的癥狀，可以使用以下的方法進(jìn)行治療，可以盡量的減少走動(dòng)的時(shí)間，至少要休息一周，走路的時(shí)候，嚴(yán)重的話可以使用一些手杖，減輕足部的負(fù)重。可以采用冰敷的方法冰敷在疼痛的部位，每次十分鐘左右，每天至少兩次，發(fā)作的前幾天，冰敷的次數(shù)可以增加，患者要注意選擇一個(gè)舒適的鞋子，并使用厚軟的鞋墊，有條件的話，夜間可以使用一些支架來(lái)固定患足。注意些飲食禁忌，盡量少食一些呈類酸性的水果，以及咖啡香煙等等，會(huì)影響局部組織的恢復(fù)，一定要禁止使用，也可以采用一些藥物治療，比如口服一些非甾體的抗炎藥，緩解局部的疼痛，進(jìn)行一些重要的熏洗，熱敷，局部的理療，針灸或者是使用一些外部的膏藥，效果都是非常不錯(cuò)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  婁保鋒 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-11-16 18853次

• 腳酸痛怎么快速緩解
  腳酸痛快速緩解，主要是通過(guò)熱敷，理療，按摩以及藥物等方法進(jìn)行對(duì)癥的治療。腳酸痛發(fā)生以后，如果是由于勞累等因素所導(dǎo)致的，首先患者要適當(dāng)?shù)亩嘈菹ⅲ苊膺^(guò)度的活動(dòng)，同時(shí)可以適當(dāng)將酸痛的下肢抬高，促進(jìn)局部的血液和淋巴的回流。另外，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)按摩，促進(jìn)局部血液回流的方式改善酸痛，或者是通過(guò)熱敷等理療方法。如果腳酸痛是由于一些疾病因素所導(dǎo)致的，要及時(shí)的明確診斷，通過(guò)藥物進(jìn)行對(duì)癥治療。首先要排除是不是由于尿酸過(guò)高等因素所導(dǎo)致，在診斷明確以后可以對(duì)因?qū)ΠY通過(guò)藥物治療，必要時(shí)還可以口服止疼藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  曹軍 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2022-05-11 7423次

• 腳酸怎么快速緩解
  病情分析：可以用熱水泡腳或者做足部按摩，效果會(huì)比較好。腳酸一般是行走過(guò)多，或者長(zhǎng)時(shí)間站立，導(dǎo)致下肢靜脈回流不暢，引起足部肌肉韌帶酸脹不適，還可以做理療，針灸等輔助治療。如果癥狀嚴(yán)重，可以口服消炎止痛的藥物，比如布洛芬緩釋膠囊，萘普生片等。意見(jiàn)建議：建議注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或者行走，不能受風(fēng)著涼，晚上用熱水泡腳。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
  劉厚水 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2020-08-09 3303次

• 手酸怎么快速緩解
  病情分析：手酸應(yīng)注意休息，避免手腕部過(guò)度負(fù)重活動(dòng)，可以局部熱敷、按摩促進(jìn)血液循環(huán)改善癥狀。也可以針灸、推拿、紅外理療，必要時(shí)口服非甾體消炎藥如布洛芬緩解。意見(jiàn)建議：手酸有可能是頸椎病壓迫神經(jīng)造成，也有可能是手腕勞損過(guò)度，或受壓循環(huán)不暢引起，還有可能是累風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。建議患者平時(shí)避免手腕過(guò)度活動(dòng)，癥狀嚴(yán)重的應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，明確診斷對(duì)癥治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-09-29 1003次

• 手酸怎么快速緩解
  手酸可以通過(guò)理療、按摩等舒筋活血的療法進(jìn)行快速緩解，也可以通過(guò)針灸、按摩配合中頻電療來(lái)進(jìn)行，這樣是可以達(dá)到很快緩解手酸的。另外手酸可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期的勞累，導(dǎo)致的肌肉中有乳酸堆積而產(chǎn)生的手酸，可以減少負(fù)重的活動(dòng)，多注意休息、保養(yǎng)，另外患者可以從食物上做出調(diào)整，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化的食物，另外不要吃
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 425次

• 鼻子酸怎么快速緩解
  鼻子酸可能是天氣寒冷、吸入刺激性氣體、病毒性感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎等原因引起的，可以通過(guò)一般治療、藥物治療等方法緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情。1、天氣寒冷：鼻子受冷空氣刺激，會(huì)使敏感神經(jīng)引發(fā)應(yīng)激反應(yīng)，出現(xiàn)鼻子酸、流鼻涕等癥狀。外出時(shí)應(yīng)佩戴口罩，注意保暖，避免受涼。2、吸入刺激性氣體：當(dāng)鼻子吸入
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2024-08-09 0次