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睡覺時(shí)腳抽搐是什么原因

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醫(yī)生主講實(shí)錄

睡覺時(shí)腳抽搐大多是跟缺鈣有關(guān)系,一般的表現(xiàn)為腓腸肌的攣縮、劇烈的疼痛,這時(shí)候可以及時(shí)的下床對(duì)腓腸肌一個(gè)拉升或者是蹦一蹦跳一跳。

在平常要補(bǔ)充充分的鈣質(zhì),還有個(gè)別在平時(shí)的時(shí)候多曬太陽,促進(jìn)維生素d的吸收,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素d可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。還有平常還要增加一些體育運(yùn)動(dòng),減少鈣質(zhì)的流失。

還有可能是由于疾病所引起的如,引起周期性四肢運(yùn)動(dòng)障礙,可能伴隨足指屈曲攣縮、不由自主的運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)功能障礙的癥狀,也可能是低鈣和低鎂血癥,可伴有腳的抽搐、肌肉纖維震顫等。

以上內(nèi)容僅供參考

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