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恥骨痛怎么緩解

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醫生主講實錄

恥骨產生疼痛緩解方法有很多,進行局部的熱敷,每天熱敷三次,每次熱敷半小時以上,效果是十分不錯的,推薦患者可以使用。

另外,除了熱敷以外患者可以進行局部的按摩,理療,推拿,針灸等物理治療的辦法,治療效果也是十分不錯的。患者如果疼痛情況嚴重,可以配合著服用一些活血化瘀,舒經通絡的中成藥物,可以積極地前往醫院做一個全面的檢查,聽從醫生的指導建議來進行正確的治療方案。

另外,生活節奏上建議患者調節自身的生活節奏,早睡早起,多注意休息,保證睡眠的充足,這樣對于疾病的恢復是十分有幫助的。飲食上建議患者調節自身的飲食,多吃一些營養豐富,清淡易消化,含高蛋白質,高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶與蝦皮豆制品,瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物。

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