肩胛提肌位于頸項兩側肌肉向上部位，位于胸鎖乳突肌的深側，下部位位于斜方肌的深面，主要是一對帶狀長肌，起自第四頸椎的橫突，肌肉纖維斜向后下稍外方，止于肩胛骨上角和肩胛骨脊柱緣的上部，有上提肩胛骨并使肩胛骨下回旋的作用，是頸椎負重很重要的一塊肌肉。
肩胛提肌不應該進行強化，這塊肌肉過度緊張會使柔韌度下降，保持引起肩帶上舉的狀態，也就是聳肩。長期聳肩姿勢將引起頸部不適和頭部供血不通暢。
肩胛提肌起止點及功能
陳慶玉主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 骨科
2018-12-04 12868次
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提眉和提肌有什么區別提眉和提肌完全是兩個手術，提眉主要的是針對中老年的求美者，解決的問題是上眼皮松垂；提肌通常針對的是青年或者兒童，兒童做主要解決的問題是上瞼下垂，青年朋友主要解決的問題是眼睛不夠大，通過縮短提肌能讓眼睛變得更大一些。提眉又有眉上切口和眉下切口，需要根據面部老化的程度選擇手術方式，如果僅是上眼皮比較松弛，眉毛的位置并沒有太大的變化，可以做眉下切口的提眉手術；如果由于面部老化松弛導致兩個眉毛不對稱或者過分的位置下移，就可以做眉上切口，解決上眼皮松弛的時候還可以讓眉毛恢復原狀。
01:20
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-09-30 2528次
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01:15
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2020-01-03 5826次
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肩胛下肌起止點肩胛下肌是指位于肩胛骨的前面呈三角形的肌肉，起自肩胛下窩，向上經過肩胛關節的前方，止于肱骨小結節，它的作用是使肩胛關節內收和旋內。肩胛下肌主要會由于上肢突然內收、內旋而造成損傷，也有可能是長期持續上肢內收、內旋動作，來回多次收縮、舒張肩胛下肌，從而使起止點處肌肉纖維撕裂，小血管破裂。一般不會有突出的明顯的癥狀，在早期不為人們所注意。如果上肢不斷運動，并且牽拉傷處，這種情況下就不能得到很好的修復，最后出血，炎性的滲出，日久就會導致局部的粘連，而形成關節的功能障礙。語音時長 1:10”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-04 10153次
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怎樣放松肩胛提肌針對肩胛提肌部位的放松主要有如下的方式：第一，是可以采取一些自我的體位進行放松，比如可以采取坐位保持挺胸抬頭，然后使雙側的上肢自然下垂，放在膝關節的上側或者是置于桌面上，這樣就可以使肩胛提肌產生短暫的放松。第二，可以通過推拿，按摩的方式進行放松，在推拿按摩的過程中主要是通過肩胛提肌周圍的點，按或者是揉，拿。另外，還可以通過一些肩關節的搖法來對肩關節周圍的一些肌肉產生放松效果。第三，可以采取針灸的方式，一般來說，針對肩胛提肌部位可以找到一些明顯的壓痛點，在臨床上也稱作阿是穴，針對這些部位采取針刺治療也可以起到類似的效果。第四，一些拔罐，刮痧之類的方式也有可能有類似的作用。語音時長 01:44”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-25 15217次
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怎樣放松肩胛提肌放松肩胛提肌，首先一定要積極的端正身體的姿勢，避免低頭，睡覺的枕頭不能太高，太軟，避免長時間對著電腦，手機以及伏案工作。適當的使用活血的中藥進行熱敷，燙洗，適當的進行推拿，按摩。可以口服一些緩解肌肉痙攣的藥物，比如鹽酸乙哌立松，避免受涼，加強保暖。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
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陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-26 1301次
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陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
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臀小肌的起止點及作用臀小肌的起點為髂骨臀前線和臀下線之間，止點為股骨大轉子外側，具有控制髖關節外展、外旋、向外擴張的作用。臀小肌位于臀中肌深面，前方為闊筋膜張肌，后方為梨狀肌，后下部被臀大肌覆蓋，起于膈肌背面，止于股骨大轉子。臀小肌的主要作用為外展髖關節，且前部纖維還有內旋以及前驅作用。當臂小肌作為外展肌與臀中肌共同作
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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