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醫(yī)生主講實錄

這種情況下應(yīng)該考慮是頸部的肌肉痙攣或者充血水腫所導(dǎo)致的,在現(xiàn)實生活當(dāng)中應(yīng)該考慮是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢所產(chǎn)生。比如長時間的低頭彎腰,睡覺的枕頭太高太軟,比如在平躺的時候類似于經(jīng)常低頭的狀態(tài),側(cè)躺在休息的時候由于枕頭太高,頭頸部的方向就會向左側(cè)或右側(cè)過度的歪斜。這種情況就會導(dǎo)致脖子的肌肉以及周圍的軟組織反復(fù)的受到牽拉,局部充血水腫會形成無菌性的炎癥,炎性液體滲出會刺激周圍的神經(jīng),導(dǎo)致局部腫脹疼痛就會感覺到脖子有一種被堵的感覺。

所以要積極地避免這些不良的生活習(xí)慣,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩,平時還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行打羽毛球,游泳,放風(fēng)箏這些體育運(yùn)動鍛煉。

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