妙手醫生精選月子期間，出現肩膀疼痛，首先應考慮可能是由于月子期間受風寒，導致關節出現疼痛的現象。
另外，也不能排除由于女性體質和子宮向下的重力的原因，導致頸部和肩膀，處于長期緊張的狀態，很容易導致肩膀出現勞損，繼而就發生出現肩膀疼痛的情況。
出現肩膀疼痛后，可以采取按摩的方式，來進行緩解，將手放在后頸部，沿著腦后，發際部位向頸跟部位進行拿捏，雙手交替進行，反復六次，接著按摩風池穴和大椎穴，各按壓一次，另外，并配合著做頸部去，膝關節旋轉等動作，疼痛均可得到緩解。
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月子里腿疼如何補救月子里出現疼痛以及活動不利的情況通常采取以下措施進行補救：第一，多用中藥進行燙洗，如制草烏、艾葉、桑枝、雞血藤、片姜黃、蘇木、威靈仙等藥物，都能夠起到很好的溫經散寒、補益脾腎、強身健骨的作用，能夠有效減輕月子里出現的疼痛感。如果有條件可以進行藥浴，就是身體完全躺在中藥里邊，這樣的效果能更好。第二，在疼痛部位進行艾灸，達到溫經散寒、疏經活絡的效果，也能起到很好的治療效果。第三，口服溫經散寒、補益腎陽、疏經活絡的藥物，對治療受涼導致的疼痛和活動不利的效果也比較明顯。第四，平時一定要注意疼痛位置的放松、休息，可以多做針灸、推拿、按摩等來減輕癥狀，并且要多用溫水袋進行熱敷，增加血液循環，促進炎癥代謝產物的吸收。坐月子期間腿疼主要是由于受涼或長時間的站立、行走、負重，所導致的骨骼肌肉疼痛，針對病因進行對癥處理，一般通過上述方法都可以解決。
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姚章喜
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-26 4358次
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肩膀頸椎疼肩膀頸椎疼分為幾種，第一個首先我們要明確到底是頸椎病引起的，還是單純的就是一個肩周炎引起的。如果是頸椎病引起的，我們有相應的肩周的癥狀，還有上肢的癥狀，出現疼痛、麻木。如果這樣的肩膀疼，叫頸肩綜合征。像這種情況，治療主要是針對頸椎病進行一個治療。如果是單純的肩周炎引起的局部的疼痛，那我們的治療重點就是在肩周這一塊。所以，肩膀頸椎痛，必須要分癥論治，這樣才能達到一個治療效果。
01:09
董軍立
副主任醫師武漢市中心醫院
2019-01-09 21025次
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月子里腳跟疼怎么補救首先需要先解釋一下月子里腳跟疼痛的原因，多數還是病人存在有跟腱炎，脂肪墊炎，筋膜炎或者是跟骨骨刺的情況，在受涼或者是勞累的情況下，從而引起病人出現腳跟疼痛癥狀。處理的辦法，首先需要嚴格的注意休息保護，盡量減少對局部的刺激，千萬不可以受涼，堅持每天局部外用一些活血化瘀的中草藥熬開以后進行熏洗，通常用伸筋草、透骨草、紅花、當歸、桃仁、甘草，熬開以后進行熏洗，局部可以外用一些活血化瘀的膏藥，比如云南白藥膏，狗皮膏藥。對于痛點比較明確的，還可以積極的進行封閉注射，通常應用醋酸潑尼松龍和利多卡因進行封閉注射。語音時長 01:13”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-11-13 7391次
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月子里胳膊疼怎么補救坐月子期間或是月子后出現關節疼痛，首個原因可能就是由于月子期間關節受風，從而導致出現關節疼痛的現象發生。一般出現關節疼痛后，平時應多吃一些補氣、補血的食物，多注意保暖，平時注意不要吃辛辣、刺激或生冷的食物。另外出現關節疼痛后，可以采用中醫的按摩、熱敷、拔罐、針灸、火針等一些物理方法來進行治療，另外，在夜晚睡覺前應用熱水泡腳，這樣有利于促進血循環。語音時長 1:12”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2018-11-22 8927次
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月子里腿疼如何補救坐月子期間出現了腿的疼痛，這種情況下還是要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，抬高患肢，避免過度下垂，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，可以適當的進行關節的非負重的功能鍛煉。可以適當的進行推拿按摩。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-19 2501次
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月子里后背疼怎么補救病情分析：月子里后背疼痛考慮與過度勞累和著涼有關系，哺乳期間如果不是疼痛嚴重，最好不用藥物治療，以免藥物通過乳汁被寶寶吸收，可以熱敷按摩，用保暖的方法緩解疼痛。意見建議：注意休息，不要著涼，不要吃辛辣刺激食物，適當補充鈣劑，出月子洗熱水澡或是做汗蒸，有利于祛除寒氣，促進產后恢復，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-03-08 3503次
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月子里受涼了如何補救月子里受涼了可以用艾灸、泡腳、藥物治療等方式來補救，能夠驅除寒氣、溫陽散寒。1、艾灸：可以選取關元，腎俞等穴位進行艾灸以達到驅寒保暖的作用。艾灸的溫熱屬性對在月子里受涼的女性是一個非常好的選擇。2、泡腳：可以通過泡腳的方式緩解月子里受涼的癥狀，泡腳能驅寒保暖、溫通全身氣血，可以遵醫囑在泡腳水中加入生
馮翠平
副主任醫師中日友好醫院
2022-09-28 266次
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月子里腰痛怎么補救月子里腰痛是由于懷孕期間子宮增大，導致脊柱和骨盆的韌帶和肌肉受到牽拉，產生疲勞和損傷。月子里腰痛可以通過熱敷、調整睡姿、正確的坐姿、適當的運動、物理治療等方法補救。如有任何疑問，需要及時就醫。1、熱敷：可以在腰部進行熱敷，促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。可以使用熱水袋或熱毛巾進行熱敷。2、調整睡姿
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-05-07 0次
