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孕婦胃脹氣怎么辦快速排氣

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醫生主講實錄

孕期有很多孕婦都會說自己出現胃腸道脹氣很難受,很多都會詢問有沒有辦法能夠快速排氣,在此有這么幾個辦法告訴大家一下:

首先要從飲食的角度來進行改善,孕期吃飯一定要注意不要吃得太飽,要多吃蔬菜,少吃面食,因為如果吃太多的面食和肉類,本身就消化比較慢,這樣更容易引起胃腸道脹氣。

其次孕期吃飯要少食多餐,正常人每天吃飯大概三頓,孕婦可以在孕期每天吃四到六頓,每一頓吃得少一點。

第三,想快速排氣,目前比較好的辦法就是適當的活動,因為只有活動才能夠促進胃腸道的蠕動,改善腸脹氣,但是即使各種辦法都用上了,在孕期仍然會有一些脹氣的表現,這是很正常的生理性的表現。

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