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準媽媽怎樣有效去除妊娠紋

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醫生主講實錄

在孕前就要注意鍛煉身體,經常做按摩,堅持冷水擦浴增強皮膚的彈性,同時也要注意營養,多吃富含蛋白質,維生素的食物增加皮膚的彈性。懷孕以后,準媽媽保養過程中就更復雜些,要堅持適度運動,如散步等等,要保持均衡營養的膳食,避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量,導致體重增加過多。淋浴時水溫不宜過高,可以用微涼于體溫的水沖腹部,并輕輕按摩腹部皮膚,從而增強皮膚的彈性。

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