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妙手醫(yī)生精選

產(chǎn)后恥骨疼怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于產(chǎn)后恥骨疼痛嚴(yán)重要進(jìn)行積極的一些預(yù)防,可以在產(chǎn)后比較早的活動(dòng),這樣可以緩解恥骨疼痛。產(chǎn)后臥床是非常容易引起恥骨疼痛的,建議順產(chǎn)的媽媽們第一天就可以進(jìn)行恢復(fù)活動(dòng)。而對(duì)于剖腹產(chǎn)的媽媽們也應(yīng)該盡早的進(jìn)行恢復(fù)活動(dòng),較早的下床不但可以加速恥骨的恢復(fù),也可以刺激腸胃的蠕動(dòng),防止血管栓塞,減輕肚脹的這種情況。

對(duì)于剖腹產(chǎn)媽媽們下床活動(dòng),最好可以使用腹帶來(lái)進(jìn)行輔助,也可以選擇舒適的床上用品,選擇一個(gè)舒適的床墊,對(duì)于媽媽們恥骨恢復(fù)是非常重要的。床墊不要太硬,當(dāng)然也不要太軟,太軟會(huì)引起脊柱和骨盆受力過(guò)大,不能充分的休息,第二天會(huì)有腰酸腿疼的這種情況出現(xiàn)。

對(duì)于太硬的床墊,由于自身重力和身體曲線(xiàn)的原因骨盆受到的壓力也會(huì)過(guò)大。選一個(gè)軟硬適度的床墊,讓床墊可以完美的契合身體的曲線(xiàn),效果是最佳的。

以上內(nèi)容僅供參考

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