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男人腰疼吃什么食物好

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醫生主講實錄

男性出現腰疼的情況,首先應考慮可能是由于勞累過度或是由于長時間伏案工作,導致了腰肌勞損的出現。還不能排除由于腎虛,或是由于缺鈣,缺鉀,貧血,氣虛等原因,導致出現的男性腰疼的情況發生。

男性現腰疼后可以適當的吃一些補氣,補血,補肝腎的食物,如期雞,魚,雞蛋,牛奶,魚類,豆類,海產品等。另外平時注意加強體育鍛煉,增強體質,也可以多食用一些補腎的食物,如枸杞,山藥,桂圓,核桃,板栗等。

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