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食物止咳特效方法

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醫生主講實錄

食物止咳就是平常所說的食療,食療有很多種結合,比如冰糖雪梨、白百合銀耳粥都是不錯的食療方法。就拿冰糖雪梨來說,取雪梨一百克,將其挖去中心的核,放入燕窩放入燕麥這些共同的隔水燉煮半小時,每日一次,每次吃三到五只即為合適的劑量。

白百合銀耳粥也是不錯的另一方藥劑,可以用白百合三百克,銀耳二兩百克,加入適量冰糖隔水燉煮半小時左右,每日服用三次即可。

另外如果在得病期間建議最好不要吃辛辣刺激的食物,不要抽煙喝酒,不要過度的勞累,要適當的去戶外進行鍛煉身體,增強自身的體質。平時可以多吃一些新鮮的蔬菜水果來增強自身的免疫力,要放松自己,不要有太多太過的壓力,要多多地與身邊人交流,保持樂觀的心態。

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