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醫(yī)生主講實錄

輕微腦梗塞患者臨床上多無明顯癥狀,約有四分之三的患者無病灶性神經(jīng)損害癥狀,或僅有輕微注意力不集中、記憶力下降、輕度頭痛、頭昏、眩暈、反應遲鈍等癥狀。

在日常的生活中怎樣預防腦梗塞呢?首先預防保健是最重要的,最危險的是高密度脂蛋白低的患者一定要設法提升高密度脂蛋白,出現(xiàn)了先兆癥狀,蝦青素的用量要增加20-24毫克每天。

第二、要穩(wěn)定情緒,情緒過于緊張可引起血管痙攣,血壓驟升,血液變稠,從而影響人體正常血液循環(huán),誘發(fā)血栓形成或血管破裂。

第三、參加鍛煉,如慢跑、散步、柔軟體操、太極拳等體育鍛煉,可增加血液中的高密度脂蛋白,對動脈粥樣硬化有極重要的防治作用。最重要的也是最難防治的就是我們平時的飲食習慣,平時宜吃清淡、細軟、含豐富膳食纖維的食物,宜采用蒸、凍、熬、清炒等烹調方法,不適宜煎、炸、爆、烤等方法。要增加膳食纖維和維生素C的食物,比如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜等食品有降低血脂的作用。

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