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妙手醫(yī)生精選

骨折疏松吃什么好呢

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醫(yī)生主講實錄

骨折造成的骨質(zhì)疏松這種情況是十分常見的,主要是由于骨折的患者長期臥床導(dǎo)致的。

這種情況下患者飲食上應(yīng)該做出調(diào)整,多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化,含高蛋白質(zhì)高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉、芝麻醬等等。

多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷、辛辣、油膩性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙戒酒,多補充水分。

如果情況嚴(yán)重建議患者不要盲目治療,應(yīng)該積極的前往醫(yī)院聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議,選擇適合的的治療方法。平時生活中應(yīng)該養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律,每天早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,不要熬夜,這樣對于疾病的恢復(fù)都是十分有幫助的。

可以配合著進行一些適當(dāng)?shù)墓δ芑謴?fù)鍛煉,適當(dāng)?shù)腻憻捲鰪婓w質(zhì),增強人的抵抗力和免疫力也是十分有效的,可以幫助病情的恢復(fù)的。

以上內(nèi)容僅供參考

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