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• 怎樣防止頸椎病

  我們知道在臨床，很多頸椎病病人很痛苦。一旦得了以后非常不舒服，影響我們的日常工作和休息，所以我們要盡量避免自己得到頸椎病。如何進行防治我們的頸椎病，就要從我們的日常生活點滴做起，我們重視我們的頸椎的保養(yǎng)，包括我們不能久坐，長時間看書、看電視等等。也不要經(jīng)常坐著或者躺著玩手機、玩ipad等等。這些久坐、久視的這些活動都要注意控制。我們一般工作以40分鐘到1個小時，趕緊起來活動一下我們的頸部，做好保健工作。偶爾會出現(xiàn)我們頸部不適的時候，我們要及時地進行理療，針灸、中藥調(diào)理等等。也可以日常做一些自己的米字操，自己的保健，還可以做一做輕微的局部的肌肉的放松、按摩等等，這樣我們就能夠把頸椎病給預(yù)防住。

  

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  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 2963次

• 怎樣調(diào)理頸椎病

  怎樣調(diào)理頸椎病，包括以下幾個方面，第一個肯定要注意休息，保持正常的一個生理屈度，頸部的生理屈度，糾正我們不良的一些姿勢，包括看電腦的姿勢，看電視的姿勢，看書、寫作業(yè)，甚至玩手機的姿勢。第二個就是要糾正不良的工作體位，避免長時間低頭，同等的一些姿勢，一般我們30到45分鐘，要向相反的一些方向運動，或者是起來活動一下，走動一下，頸部旋轉(zhuǎn)一下，做做保健操。第三個就是避免外傷，避免風(fēng)寒、潮濕。第四個方面就是，有一些患者受了寒食，受了涼的，可以通過熱敷、理療。第五個方面可以找專業(yè)的，一些中醫(yī)、康復(fù)的一些醫(yī)師，也可以找骨科大夫進行咨詢，針對自己的一個頸椎情況，給一些專科性的建議，這樣來調(diào)理我們的頸椎病。

  

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  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 3937次

• 頸椎病是怎樣形成的
  頸椎病在本質(zhì)上是由于頸椎的一系列的退行性的改變，比如骨質(zhì)增生，椎間盤突出或者是韌帶的肥厚，鈣化而產(chǎn)生的頸椎、椎管內(nèi)、神經(jīng)根等部位的壓迫或者刺激，從而產(chǎn)生了頸椎病的各種癥狀。這一病理改變可能由于以下原因所引起。第一，外傷的影響，比如直接的頸部的暴力打擊，或者是頸部的揮鞭損傷，恢復(fù)的過程中可能就會逐漸出現(xiàn)頸椎退化加劇，從而產(chǎn)生頸椎病。第二，勞損的影響，比如長期的過度的使用頸椎負(fù)重，或者是大范圍的活動，就可以加劇頸椎的退化。第三，受涼的因素，受涼可以導(dǎo)致局部的無菌性的炎癥，從而引起頸椎病的，諸如頸部僵硬、疼痛這種癥狀。第四，一些不良姿勢的影響，對類因素在當(dāng)今社會最為常見，比如長期的坐立低頭，伏案工作或者是低頭玩手機，這幾種不良姿勢會導(dǎo)致頸椎退化大大加劇，從而產(chǎn)生頸椎病。
  語音時長 1:52”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 1870次

• 頸椎病的形成原因
  頸椎病是因頸椎間盤突出、退變所導(dǎo)致的神經(jīng)、筋膜及血管受壓。頸椎病的發(fā)病原因較為復(fù)雜，主要與頸椎退行性病變、發(fā)育型頸椎椎管狹窄、慢性勞損和頸椎的先天性畸形等有關(guān)，頸椎退行性改變是頸椎病發(fā)病的主要原因，慢性勞損包括不良的睡眠體位、不當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙荨⒉划?dāng)?shù)捏w育鍛煉。
  語音時長 1:01”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-08-20 3157次

• 頸椎病怎樣形成的
  大部分情況下，頸椎病的發(fā)生主要就是由于頸椎的退行性改變所導(dǎo)致的，隨著年齡的增長以及頭頸部的使用的過度，就容易導(dǎo)致頸椎的椎間盤的退行性改變、骨質(zhì)增生、韌帶肥厚以及鈣化等等，從而容易導(dǎo)致神經(jīng)受到擠壓，產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀。不良的生活習(xí)慣以及工作之時，也容易加重頸椎病的發(fā)生。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-19 1702次

• 頸椎病是怎樣形成的
  頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。表現(xiàn)為椎節(jié)失穩(wěn)、松動、髓核突出或脫出、骨刺形成，韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經(jīng)根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經(jīng)等組織，引起一系列癥狀和體征。
  趙曉鵬 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-17 1402次

• 頸椎病是怎樣的
  頸椎病是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，通常可出現(xiàn)頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力等癥狀。頸椎病嚴(yán)重者可引起四肢僵硬、痙攣、雙上肢精細(xì)運動差，雙下肢行走不穩(wěn)，易于摔倒，晚期由于輕微外傷致可能導(dǎo)致截癱或四肢癱，并且易引發(fā)吞咽、視力障礙，胸部疼痛。下肢行走障礙，眩暈等并發(fā)癥。其中95%的頸椎病患
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-10-16 3867次

• 怎樣防止頸椎病
  目前由于隨著電子產(chǎn)品的普及，低頭族、電腦族等的人群日益增多，同時頸椎病的發(fā)病率也在逐年提高，越來越多的人群遭受到了頸椎病帶來的痛苦，所以如何預(yù)防頸椎病顯得尤為重要。首先就是不要長時間的低頭，減少使用手機、電腦的時間。其次是要注意頸部的姿勢，比如學(xué)生或者坐辦公室的人群，寫作業(yè)或者工作的時候要調(diào)整坐姿，
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-11-20 1853次