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妙手醫生精選

高血壓怎么護理

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醫生主講實錄

高血壓是一種慢性的疾病,做好護理非常的關鍵。高血壓的護理首先要在飲食上低鹽低脂,飲食要清淡,吃一些比較容易消化的食物,避免攝入含膽固醇高的食物,控制每天食鹽的攝入量在6克以內,多吃新鮮的蔬菜水果,有利于補鉀,防止動脈粥樣硬化。

高血壓的患者還要注意定期的監測血壓,把血壓記錄在本子上,才能夠根據血壓的情況及時的調整降壓藥物。此外,高血壓的患者護理方面還應該進行適當的體育鍛煉,比如中等強度的有氧運動,可以延緩動脈粥樣硬化的進展,有助于減輕體重。

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