腰椎管狹窄的患者平時(shí)生活中應(yīng)該保護(hù)腰部，防止腰部過度勞累腰部受涼，注意腰部保暖是十分重要的，另外患者平時(shí)生活中可以對(duì)腰部進(jìn)行局部的熱敷，每天熱敷三次，每次熱敷半小時(shí)，可以促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，對(duì)疾病的恢復(fù)有很大的幫助作用。除此以外患者還可以進(jìn)行局部的按摩，理療，推拿，針灸等物理治療的辦法，治療效果也是十分不錯(cuò)的。
平時(shí)生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天早睡早起多注意休息，保證睡眠充足，對(duì)于疾病的恢復(fù)有著很大的幫助作用。
飲食上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，患者應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)高鈣類的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦皮，豆制品，瘦肉，麻醬等。
多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷，辛辣，油膩刺激性食物，燒烤等也不要多吃，戒煙戒酒，多補(bǔ)充水分。
