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喝酒后嘔吐難受小方法

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醫生主講實錄

可能是由于酒精刺激胃粘膜,出現了胃痛、反酸等不適癥狀??梢院赛c蜂蜜水或者熱牛奶,對胃粘膜起保護作用。也可以口服胃黏膜的保護藥,如鋁碳酸鎂片等。

熱敷腹部注意保暖,平時盡量少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物。少吃油炸食品和甜食。多吃新鮮的蔬菜水果??梢匝a充多種維生素,多吃易消化的流質、飲食清淡的面條、小米粥等。

平時要注意飲食規律,不要暴飲暴食。一日三餐定時定量,吃飯時細嚼慢咽,不僅有利于營養吸收,還可以加快胃的排空。保證充足的睡眠,適當的運動。

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