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醫生主講實錄

如果患者膝關節周圍感覺到明顯的疲勞酸脹,可以采取如下的方式來進行放松:

首先要求患者仰臥在床上,同時往雙膝關節的后方墊上一個比較薄的枕頭,保持膝關節屈曲在10度到15度之間。這個位置就是膝關節最放松的一個體位,可以使關節周圍的肌肉還有關節內部的韌帶都處一個比較放松的狀態。如果采取了這樣的姿勢進行休息之后,關節周圍的一些癥狀不能夠緩解,患者就要盡早的去二級以上的醫院骨科進行就診,明確有無關節內部的損傷。

如果各項檢查提示都沒有問題,患者還可以做一些相關的針灸、推拿、烤電、熱敷這樣的理療方式來達到輔助的緩解。但是如果有相關的損傷就要盡早的處理,因為膝關節是人體最大最復雜的一個關節,任何一小部分的損傷或者是出了問題,都有可能導致整個膝關節一些繼發性的損傷,所以要盡早處理。

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