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懷孕四個月腰疼正常嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般情況下懷孕的前三個月是比較關(guān)鍵,需要注意休息,到了四個多月就要多走動,常散步,這樣腰部的不適癥狀就會得到緩解,不要老是坐著,每天大概走一個小時對于身體比較好.

到了孕晚期腰部酸痛是不可避免的,懷孕期腰部疼痛是常見的癥狀,與腹部增大,腰部活動不方便是有關(guān)系的,孕婦在工作或休息的時候應(yīng)當(dāng)經(jīng)常改變體位,減輕關(guān)節(jié)肌肉疲勞,穿平底鞋可以保持身體的平衡。

可以用腹帶包腹,給增大的腹部及松弛的關(guān)節(jié)以托扶,減輕下腹部疼痛不適感,另外隨著胎兒及胎盤羊水一天天的增多增大,增加了腰椎前方的負(fù)擔(dān),為了保持平衡,孕婦站立時腰背肌必須用力的收縮,使骨盆前傾,形成特有的挺胸挺腰姿勢,肌肉持續(xù)收縮,無法放松休息,時間久了就會因?yàn)槠冢鹧吹摹?/p>

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