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醫(yī)生主講實錄

腦出血的病人吃枸杞也是挺好的,枸杞是很好的保健食物,這也是一種藥材,這能夠到軟化血管的作用,所以能夠改善腦血管的彈性和降低腦血管的退行,所以能夠減少腦出血的發(fā)病和復發(fā)的幾率。

除了吃枸杞以外,平常可以吃一些丹參和三七等,也是有很大好處的,平常的飲食中也是需要注意的,因為腦出血的復發(fā)幾率還是比較大的,特別是如果有高血壓的話,更容易出現(xiàn)復發(fā)。所以平常如果測量血壓偏高,一定要按時的口服降壓藥物,控制血壓正常。

平時飲食上不能吃得太咸,因為高鹽飲食就可以誘發(fā)高血壓,也不利于血壓的控制。平時要以清淡飲食為主,多吃一些青菜和水果,這些食物中含有的維生素c含量比較高,也能夠保護腦血管。要避免吃一些油膩的食物,也不要吃高膽固醇的食物,并且避免吃辛辣食物,不要飲酒和吸煙,也不能喝濃茶和咖啡。同時適量活動鍛煉、規(guī)律生活、不要熬夜、放松心情。

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