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妙手醫生精選

補氣補血的食物

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醫生主講實錄

在日常生活中很多的食物都有補氣補血的作用,大棗既可以補氣又可以補血,大棗既可以生吃也可以煲湯,還可以應用于臨床治療一些由于氣血虧虛的病人而引起的體乏無力、貧血等。

常吃大棗可以提高機體的抵抗力和抗病能力,因為大棗內含有人體的必需的植物蛋白和微量元素以及礦物質還有果糖、蔗糖等,不但給人體提供優質的維生素和微量元素以及熱量,還可以增強體質、美容養顏。

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