肌肉出現酸痛的情況，考慮可能是由于運動后導致肌肉受傷，肌肉痙攣或結締組織異常引起的酸痛，而不是在生長肌肉，一般結締組織異常是引起肌肉出現酸痛的最大原因。
另外還不能排除由于日常生活中，長時間的工作沒有時間進行體育鍛煉，突然進行了高強度運動，從而引起肌肉酸痛的情況發生，出現肌肉酸痛的情況后，可以采用局部按摩，或者熱敷的方式，來緩解肌肉酸痛的現象，如果疼痛嚴重不能得到緩解，則可以口服布洛芬緩釋膠囊來進行治療。
肌肉酸痛是在長肌肉嗎
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2018-12-30 15729次
00:00
1:11
醫生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
小腿肌肉酸痛是為什么小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產物乳酸堆積，不能及時的運走。有可能是小腿前外側，有可能是小腿的后側，前外側脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側的小腿三頭肌等都有可能產生酸痛。劇烈的運動、大量的運動，或者長時間的運動等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側和后側或者是外側和內側的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態，這樣的不平衡同樣也會導致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現問題。過度用力的一組肌肉就會出現代謝異常，出現乳酸的堆積，進而出現酸痛；而不用力的肌肉，就會出現逐漸的僵硬失能。
01:39
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-25 11252次
-
手臂肌肉酸痛如何緩解如果出現手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關節以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經常運動相關，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關，乳酸積累可以導致肌肉的酸痛，短時間內是可以恢復的。
01:34
焦志宏
副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院
2021-12-25 3703次
-
健身后肌肉酸痛是在長肌肉嗎健身以后如果出現了肌肉酸痛的情況，這種情況不是在長肌肉，而是出現了肌肉痙攣，水腫的情況。因為在健身的過程中肌肉部位會受到反復的過度受力牽拉，就會引發肌肉出現痙攣、水腫的情況，從而導致肌肉部位出現有明顯的酸痛癥狀，并且按壓時還會有明顯的壓痛。所以在出現這種情況以后，一定要避免肌肉部位在過度的受力活動，以免導致肌肉出現損傷導致疼痛癥狀的加重。并且在出現這種情況以后可以行肌肉部位的熱敷，以及配合活血化瘀藥物和非甾體類抗炎藥物，來緩解肌肉酸痛的癥狀。語音時長 01:11”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-12-11 15626次
-
運動后肌肉酸痛是在燃燒脂肪嗎運動之后出現有肌肉的酸痛并不是在燃燒脂肪。之所以運動之后肌肉出現酸痛，是由于一些原因導致，因為人體在劇烈運動之后體內的糖原會分解加快，尤其是肌肉中的糖原加快分解非常明顯，而且耗氧量增加，這個時候肌肉暫時處于相對缺氧的狀態，會通過肌糖原由丙酮酸轉化為乳酸，存在肌肉內而引起疼痛。而且肌肉出現酸痛還由于肌纖維不斷的在運動過程中被牽拉，由于運動頻繁，運動幅度過大有可能受到損傷，而導致出現肌肉酸痛的癥狀。語音時長 01:12”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2020-09-04 11683次
-
肌肉撕裂才能長肌肉嗎病情分析：如果是經常健身鍛煉的人，在塑形階段就會出現肌肉撕裂。在肌肉撕裂后，肌肉會重新愈合，在這個過程中肌肉并不會額外的長出來。意見建議：因為肌肉撕裂后，其實是對肌肉的一種損傷，在重新愈合時是由于外界的外力刺激鍛煉，而使肌肉變得更突出，但不是由于長肌肉而變得突出。因此有相關癥狀的患者建議到醫院進行詳細檢查，根據專業醫生的建議對病情發展進行控制與治療。
蘇振波
主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院
2019-11-12 5603次
-
運動后肌肉酸痛是好事？病情分析：一般來講，運動之后肌肉出現了酸痛，并不一定是好事情，有的時候肌肉酸痛比較嚴重，持續的時間比較長，這個時候常常是肌肉受到了拉傷所引起的。意見建議：這個時候要積極的注意休息，可以進行關節的非負重屈伸功能鍛煉，不要進行劇烈的體育運動鍛煉，加強保暖，使用消炎鎮痛藥物對癥治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-04-22 3203次
-
肌肉酸痛是在長肌肉嗎肌肉酸痛并不是在長肌肉，長肌肉是一個靜悄悄的過程，不伴隨肌肉酸痛等不舒服癥狀。肌肉酸痛的原因分為生理性原因和病理性原因兩種。1、生理性原因：生理性原因導致的肌肉酸痛與劇烈運動、長期不良的姿勢等有關，如在劇烈運動之后出現肌肉酸痛，是由于在運動時進行了無氧呼吸，產生了大量乳酸無法及時排泄，堆積在肌肉處，
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-07 753次
-
肌肉酸痛是在長肌肉嗎肌肉酸痛是許多人運動后的常見感受，但它并不直接等同于肌肉的增長。實際上，肌肉酸痛更多是身體對運動刺激的一種反應，而非肌肉生長的標志。肌肉酸痛的產生原因多樣，主要包括以下幾點：1、運動量大或強度過高時，肌肉會產生大量乳酸，若無法及時清除，乳酸
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-12-17 0次
