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醫(yī)生主講實(shí)錄

預(yù)防急性腸炎,主要是從飲食上來進(jìn)行調(diào)理:

第一,飲食不要過急或者是過飽也不要吃生冷刺激的食物,可以少食多餐,最好是定時(shí)定量,吃飯還要吃一些清淡易消化,而且要細(xì)嚼慢咽。

第二,飲食要有禁忌,飲食應(yīng)該以溫軟淡素為主,不要吃過涼過硬過辣過黏的食物,而且要避免暴飲暴食,還要禁止飲酒。

第三,就是保證食物的清潔在家吃食物時(shí)一定要徹底的煮沸,如果食物半生半熟的時(shí)候,是特別容易滋養(yǎng)細(xì)菌。

第四,要有一個(gè)良好的精神狀態(tài),而且要注意天氣變化,隨時(shí)注意腹部的保暖,可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)腸道的抗病能力。

以上內(nèi)容僅供參考

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