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高血壓病人能喝茶嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者是適合喝茶,茶葉中含有茶多酚,具有增強血管彈性的作用,能夠降低血液中的膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白,還能夠降低膽固醇與磷脂的比例,從而達到預防及治療動脈硬化的目的,因此高血壓病人可以喝茶。

但是茶葉中它還含有咖啡堿,能夠興奮中樞神經,使心率加快,心臟負擔加重。如果喝過濃的茶可能會引起一些副作用,對于高血壓病人也是不利。所以高血壓病人平時喝茶一定要注意就是不要喝濃茶,盡量的喝一些比較清淡,少放一些茶葉,這樣還是比較有利于身體健康。

像高血壓病人在平時也要注意合理膳食,像脂肪的攝入,盡量的多吃一些含鉀、鈣、鐵比較豐富的食物,像一些豆制品,還有一些豆類食物、蔬菜、水果,這些可以多吃一些。像比較咸的一些咸菜,還有肥肉,動物內臟這些就要少吃,盡量不吃為好。

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